El sistema cardiovascular, tambi\u00e9n denominado sistema circulatorio, est\u00e1 formado por el coraz\u00f3n, los vasos sangu\u00edneos y la sangre. Seg\u00fan el NCBI\/NIH, su funci\u00f3n es llevar ox\u00edgeno y nutrientes a las c\u00e9lulas del cuerpo y transportar los residuos para su eliminaci\u00f3n. Las arterias llevan la sangre desde el coraz\u00f3n, mientras que las venas se encargan del retorno.<\/p>\n\n\n\n
En t\u00e9rminos sencillos, el coraz\u00f3n funciona como una bomba muscular. Los vasos sangu\u00edneos forman la red por la que circula la sangre. Las arterias, las venas y los capilares desempe\u00f1an funciones diferentes a lo largo de este recorrido. El art\u00edculo \u201cThe cardiovascular system and associated disorders\u201d, publicado en el British Journal of Nursing<\/em>, describe este sistema como una red encargada de distribuir la sangre por el cuerpo y de mantener el funcionamiento de los tejidos.<\/p>\n\n\n\n Cuando este sistema se encuentra en equilibrio, la sangre llega a los \u00f3rganos y tejidos con ox\u00edgeno y nutrientes. Cuando se producen alteraciones persistentes, como presi\u00f3n arterial elevada, acumulaci\u00f3n de placas en las arterias o dificultad para que el coraz\u00f3n bombee, pueden surgir problemas cardiovasculares que requieren una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n El coraz\u00f3n es un m\u00fasculo situado en el t\u00f3rax y dividido en cuatro cavidades: dos aur\u00edculas y dos ventr\u00edculos. En general, el lado derecho del coraz\u00f3n recibe la sangre que regresa del cuerpo y la env\u00eda a los pulmones; el lado izquierdo recibe la sangre oxigenada de los pulmones y la bombea al resto del organismo. Esta explicaci\u00f3n concuerda con la descripci\u00f3n de la anatom\u00eda y la fisiolog\u00eda cardiovascular presentada por Wuche en el British Journal of Nursing.<\/p>\n\n\n\n Las arterias son vasos que llevan la sangre fuera del coraz\u00f3n. La m\u00e1s grande de ellas es la aorta, que se ramifica en vasos m\u00e1s peque\u00f1os para distribuir la sangre por todo el cuerpo. En t\u00e9rminos sencillos, las arterias transportan la sangre lejos del coraz\u00f3n, mientras que las venas la devuelven a \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n Las venas devuelven la sangre al coraz\u00f3n. Muchas de ellas cuentan con v\u00e1lvulas que ayudan a mantener el flujo en la direcci\u00f3n correcta, especialmente en las extremidades inferiores. Las alteraciones en este retorno venoso pueden estar relacionadas con problemas como las varices y, en algunos casos, la trombosis venosa profunda, que requiere evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n Los capilares son vasos muy peque\u00f1os, responsables de los intercambios entre la sangre y los tejidos. Es en esta regi\u00f3n donde el ox\u00edgeno y los nutrientes llegan a las c\u00e9lulas y se recogen los residuos metab\u00f3licos. Por eso, las enfermedades que afectan a los vasos peque\u00f1os, como la hipertensi\u00f3n y la diabetes, pueden tener repercusiones en \u00f3rganos como los ri\u00f1ones, los ojos y los nervios perif\u00e9ricos.<\/p>\n\n\n La presi\u00f3n arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Seg\u00fan las Directrices brasile\u00f1as sobre hipertensi\u00f3n arterial de la Sociedad Brasile\u00f1a de Cardiolog\u00eda, los valores persistentemente elevados deben ser evaluados por un profesional sanitario, teniendo en cuenta el contexto cl\u00ednico de cada persona. La hipertensi\u00f3n suele ser asintom\u00e1tica y, si no se trata, puede provocar da\u00f1os en el coraz\u00f3n, el cerebro, los ri\u00f1ones y los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n\n\n\n El colesterol es una sustancia importante para el organismo, pero unos niveles elevados de LDL pueden favorecer la acumulaci\u00f3n de placas en las arterias. Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, el LDL se conoce a menudo como \u201ccolesterol malo\u201d porque puede acumularse en las arterias, estrechar los vasos sangu\u00edneos y aumentar el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. Por su parte, el HDL participa en el transporte inverso del colesterol y suele denominarse \u201ccolesterol bueno\u201d.<\/p>\n\n\n\n Hay otros signos y alteraciones que tambi\u00e9n merecen atenci\u00f3n, especialmente cuando persisten o aparecen junto con otros s\u00edntomas. Los niveles elevados de triglic\u00e9ridos, la alteraci\u00f3n de la glucemia, el dolor en el pecho, la dificultad para respirar al realizar esfuerzos y la hinchaz\u00f3n en las piernas pueden tener diferentes causas y, por s\u00ed solos, no permiten establecer un diagn\u00f3stico. No obstante, deben ser evaluados por un m\u00e9dico para realizar las pruebas pertinentes.<\/p>\n\n\n\n Quiz\u00e1 tambi\u00e9n te interese:<\/em> Mantener un peso corporal adecuado puede reducir la carga de trabajo del coraz\u00f3n.<\/a><\/p>\n\n\n\n Algunos factores de riesgo relacionados con el sistema cardiovascular est\u00e1n vinculados al estilo de vida y pueden modificarse con un seguimiento adecuado. Entre ellos se encuentran la hipertensi\u00f3n arterial, el colesterol LDL elevado, el tabaquismo, el sedentarismo, la diabetes tipo 2, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol y una alimentaci\u00f3n rica en sodio, grasas saturadas y alimentos ultraprocesados.<\/p>\n\n\n\n La hipertensi\u00f3n arterial es uno de los principales factores asociados al riesgo cardiovascular. Su control puede implicar cambios en la alimentaci\u00f3n, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, la reducci\u00f3n del consumo de sal, el control del peso, un menor consumo de alcohol y la toma de medicamentos cuando se prescriban.<\/p>\n\n\n\n El colesterol LDL elevado contribuye al proceso de aterosclerosis, que consiste en la acumulaci\u00f3n de placas en las paredes de las arterias. Seg\u00fan instituciones como la Gu\u00eda Brasile\u00f1a de Hipertensi\u00f3n y la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, reducir las grasas saturadas y las grasas trans, dar prioridad a los alimentos ricos en fibra y someterse a un seguimiento m\u00e9dico puede ayudar a controlar el colesterol, en funci\u00f3n del perfil de riesgo individual.<\/p>\n\n\n\n La alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n influye en la salud cardiovascular. Una dieta rica en sodio puede contribuir al aumento de la presi\u00f3n arterial, mientras que el exceso de grasas saturadas puede favorecer alteraciones en el perfil lip\u00eddico. Una forma pr\u00e1ctica de reducir este riesgo es disminuir el consumo de alimentos ultraprocesados, moderar el consumo de sal y dar prioridad a los alimentos frescos o m\u00ednimamente procesados, teniendo siempre en cuenta las recomendaciones de un profesional en caso de padecer alguna enfermedad previa.<\/p>\n\n\n\n El tabaquismo es un importante factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud se\u00f1ala que dejar de fumar aporta beneficios a diferentes plazos: en unos 20 minutos, la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial comienzan a descender; al cabo de un a\u00f1o, el riesgo de padecer una enfermedad coronaria es aproximadamente la mitad del que tiene una persona que sigue fumando; y, al cabo de 15 a\u00f1os, el riesgo de padecer una enfermedad coronaria se aproxima al de quienes no fuman.<\/p>\n\n\n\n Hay algunos factores que no se pueden modificar, pero que ayudan a orientar la atenci\u00f3n preventiva. La edad, los antecedentes familiares, el sexo biol\u00f3gico y determinadas afecciones asociadas al ciclo vital deben tenerse en cuenta en la evaluaci\u00f3n del riesgo cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n El riesgo cardiovascular tiende a aumentar con la edad. Las personas con antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares precoces tambi\u00e9n pueden necesitar un seguimiento m\u00e1s atento. Esto no significa que el problema vaya a repetirse, pero indica que la prevenci\u00f3n debe ser individualizada.<\/p>\n\n\n\n En las mujeres, la transici\u00f3n a la menopausia merece especial atenci\u00f3n. La Gu\u00eda brasile\u00f1a sobre salud cardiovascular en el climaterio y la menopausia destaca que los antecedentes ginecol\u00f3gicos y el uso de hormonas sexuales a lo largo de la vida deben tenerse en cuenta en la estratificaci\u00f3n del riesgo cardiovascular. La reducci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3geno tras la menopausia puede estar asociada a cambios en el perfil cardiometab\u00f3lico, pero el riesgo de cada persona depende de la combinaci\u00f3n de varios factores.<\/p>\n\n\n\n La prevenci\u00f3n cardiovascular no depende de una \u00fanica decisi\u00f3n. Suele ser el resultado de un conjunto de h\u00e1bitos que se mantienen a lo largo del tiempo.<\/p>\n\n\n\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen entre 150 y 300 minutos semanales de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica moderada, o entre 75 y 150 minutos de actividad intensa, adem\u00e1s de ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos d\u00edas a la semana. Para quienes llevan mucho tiempo sin hacer ejercicio o padecen enfermedades cr\u00f3nicas, es importante consultar con un profesional antes de empezar o intensificar la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n El sue\u00f1o tambi\u00e9n forma parte de la salud cardiovascular. La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, en su programa \u00abLife\u2019s Essential 8\u00bb, recomienda que la mayor\u00eda de los adultos duerman entre 7 y 9 horas cada noche. La falta cr\u00f3nica de sue\u00f1o puede estar relacionada con un peor control de la presi\u00f3n arterial, un mayor estr\u00e9s metab\u00f3lico y una peor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n Una alimentaci\u00f3n equilibrada debe considerarse una rutina, no una medida aislada. En general, una dieta rica en alimentos frescos, verduras, legumbres y cereales integrales, y con un menor consumo de alimentos ultraprocesados, contribuye a controlar el peso, la presi\u00f3n arterial, el colesterol y la glucosa. Las personas con hipertensi\u00f3n, diabetes, enfermedad renal u otras afecciones deben seguir unas recomendaciones personalizadas.<\/p>\n\n\n Dolor en el pecho, dificultad respiratoria intensa, desmayo, debilidad repentina en un lado del cuerpo, alteraci\u00f3n repentina del habla, confusi\u00f3n mental, dolor intenso que se irradia al brazo, la espalda, la mand\u00edbula o el cuello, y palpitaciones acompa\u00f1adas de malestar son s\u00edntomas que requieren atenci\u00f3n inmediata.<\/p>\n\n\n\n El Ministerio de Sanidad destaca que, en caso de infarto, la atenci\u00f3n de urgencia en los primeros minutos es fundamental para reducir el riesgo de muerte. Si se sospecha un episodio cardiovascular agudo, no se recomienda esperar a que se produzca una mejor\u00eda espont\u00e1nea.<\/p>\n\n\n\n En caso de s\u00edntomas leves, persistentes o recurrentes, se recomienda concertar una cita m\u00e9dica. Alteraciones como la presi\u00f3n arterial frecuentemente elevada, el colesterol por encima de los valores objetivo, la glucemia alterada, el cansancio al realizar esfuerzos o la hinchaz\u00f3n en las piernas deben interpretarse teniendo en cuenta el historial cl\u00ednico, los an\u00e1lisis y los factores de riesgo en su conjunto.<\/p>\n\n\n\n La evaluaci\u00f3n cardiovascular puede incluir la medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, la exploraci\u00f3n f\u00edsica, el an\u00e1lisis de los antecedentes familiares, el estudio de los h\u00e1bitos de vida y los an\u00e1lisis de laboratorio, como el colesterol total y sus fracciones, los triglic\u00e9ridos, la glucemia y la hemoglobina glicosilada.<\/p>\n\n\n\n En algunos casos, el m\u00e9dico puede solicitar un electrocardiograma, un ecocardiograma, una prueba de esfuerzo, una monitorizaci\u00f3n ambulatoria de la presi\u00f3n arterial u otras pruebas. La necesidad y la periodicidad var\u00edan en funci\u00f3n de la edad, los s\u00edntomas, los antecedentes familiares y la presencia de hipertensi\u00f3n, diabetes, tabaquismo, obesidad, enfermedad renal o episodios cardiovasculares previos.<\/p>\n\n\n\n Por eso, m\u00e1s importante que seguir una lista fija de pruebas es realizar un seguimiento peri\u00f3dico y personalizado. La prevenci\u00f3n es m\u00e1s eficaz cuando tiene en cuenta el riesgo espec\u00edfico de cada persona.<\/p>\n\n\n\n Aterosclerosis:<\/strong> acumulaci\u00f3n de placas de grasa, calcio y otras sustancias en las paredes de las arterias, lo que puede reducir el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n AVC:<\/strong> accidente cerebrovascular. Puede producirse por una obstrucci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo hacia una regi\u00f3n del cerebro o por la rotura de un vaso sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n Colesterol LDL:<\/strong> fracci\u00f3n del colesterol asociada a la acumulaci\u00f3n de placas en las arterias cuando sus niveles son elevados.<\/p>\n\n\n\n Colesterol HDL:<\/strong> fracci\u00f3n relacionada con el transporte del colesterol de vuelta al h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n Hipertensi\u00f3n arterial:<\/strong> Aumento persistente de la presi\u00f3n arterial, diagnosticado a partir de mediciones adecuadas y de una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n Triglic\u00e9ridos:<\/strong> tipo de grasa presente en la sangre. Los niveles elevados pueden aumentar el riesgo cardiometab\u00f3lico, especialmente cuando se asocian a otras alteraciones.<\/p>\n\n\n\n Hemoglobina glicosilada:<\/strong> Prueba que indica el nivel medio aproximado de glucosa en los \u00faltimos dos o tres meses y que ayuda a evaluar la diabetes y la prediabetes.<\/p>\n\n\n\n Es el conjunto formado por el coraz\u00f3n, los vasos sangu\u00edneos y la sangre. Su funci\u00f3n es transportar ox\u00edgeno y nutrientes a los tejidos y recoger los residuos metab\u00f3licos para su eliminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n No. La hipertensi\u00f3n puede permanecer asintom\u00e1tica durante mucho tiempo. Por eso, es importante tomarse la tensi\u00f3n regularmente y acudir al m\u00e9dico para un seguimiento.<\/p>\n\n\n\n Cuando los niveles de LDL son elevados, pueden contribuir a la acumulaci\u00f3n de placas en las arterias. El HDL participa en el transporte del colesterol de vuelta al h\u00edgado. A la hora de interpretar los resultados, se debe tener en cuenta el riesgo cardiovascular de cada persona.<\/p>\n\n\n\n S\u00ed. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, los beneficios se notan r\u00e1pidamente y se acumulan con el tiempo. Dejar de fumar es una de las medidas m\u00e1s importantes para reducir los riesgos para la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen entre 150 y 300 minutos semanales de actividad f\u00edsica moderada o entre 75 y 150 minutos de actividad intensa. Las personas con enfermedades cr\u00f3nicas o con un estilo de vida sedentario deben consultar a un profesional antes de empezar.<\/p>\n\n\n\n No. Este art\u00edculo tiene car\u00e1cter informativo y educativo. En caso de s\u00edntomas, dudas o alteraciones en los resultados de las pruebas, acuda a un profesional sanitario.<\/p>\n\n\n\n Fuentes consultadas<\/strong><\/p>\n\n\n\n https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/cerca-de-400-mil-pessoas-morreram-em-2022-no-brasil-por-problemas-cardiovasculares<\/a> https:\/\/www.who.int\/news-room\/questions-and-answers\/item\/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation As doen\u00e7as relacionadas ao sistema cardiovascular seguem entre as principais causas de morte no Brasil. Segundo a Biblioteca Virtual em Sa\u00fade do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, cerca de 400 mil pessoas morreram em 2022 no pa\u00eds por problemas cardiovasculares. Esse dado ajuda a dimensionar a import\u00e2ncia do tema, mas n\u00e3o deve ser lido como motivo para […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":17487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1614],"tags":[1633],"acf":[],"yoast_head":"\nCoraz\u00f3n, arterias, venas y capilares: \u00bfcu\u00e1l es la funci\u00f3n de cada una de estas estructuras?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"Infograf\u00eda](\"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/infografico-como-funciona-sistema-vascular-biolab.jpg\")
Lo que puede alterarse: hipertensi\u00f3n, colesterol y otros s\u00edntomas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Factores de riesgo que se pueden modificar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Factores de riesgo que no se pueden modificar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica y sue\u00f1o: tres h\u00e1bitos que influyen en el sistema cardiovascular<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"Infograf\u00eda](\"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/infografico-sistema-cardiovascular-biolab.jpg\")
Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 pruebas ayudan a evaluar la salud cardiovascular?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Glosario r\u00e1pido<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes sobre el sistema cardiovascular<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es el sistema cardiovascular?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfLa hipertensi\u00f3n siempre provoca s\u00edntomas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre el LDL y el HDL?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfDejar de fumar mejora la salud del coraz\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1nto ejercicio se recomienda?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\u00bfEste contenido sustituye a la consulta m\u00e9dica?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/i\/infarto
https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK279250\/
https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36149425\/
https:\/\/abccardiol.org\/article\/diretriz-brasileira-de-hipertensao-arterial-2025\/
https:\/\/www.scielo.br\/j\/abc\/a\/fpRqtqpRp6YXLJmQTYSBggG\/
https:\/\/www.who.int\/europe\/publications\/i\/item\/9789240014886<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.cdc.gov\/tobacco\/about\/benefits-of-quitting.html
https:\/\/www.heart.org\/en\/healthy-living\/healthy-lifestyle\/lifes-essential-8
https:\/\/www.heart.org\/en\/health-topics\/cholesterol\/hdl-good-ldl-bad-cholesterol-and-triglycerides\/lower-your-ldl
<\/a>https:\/\/www.cdc.gov\/cholesterol\/about\/index.html<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"