{"id":17509,"date":"2026-06-26T10:00:00","date_gmt":"2026-06-26T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/?p=17509"},"modified":"2026-06-22T18:02:25","modified_gmt":"2026-06-22T21:02:25","slug":"valores-normales-de-la-presion-arterial-segun-la-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/es\/blog\/saude-cardiovascular\/pressao-arterial-valores-normais-por-idade\/","title":{"rendered":"Presi\u00f3n arterial: cu\u00e1les son los valores de referencia y cu\u00e1ndo hay que preocuparse"},"content":{"rendered":"
La presi\u00f3n arterial es uno de los par\u00e1metros m\u00e1s utilizados para evaluar la salud cardiovascular, pero no siempre se comprenden con claridad las cifras que aparecen en el tensi\u00f3metro. Cuando alguien dice que la presi\u00f3n es \u201c12 por 8\u201d, por ejemplo, se refiere a 120 por 80 mmHg. Este resultado indica la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias en dos momentos del ciclo card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la Encuesta Nacional de Salud de 2019, realizada por el IBGE en colaboraci\u00f3n con el Ministerio de Sanidad, el 23,9% de las personas de 18 a\u00f1os o m\u00e1s en Brasil declararon haber recibido un diagn\u00f3stico m\u00e9dico de hipertensi\u00f3n arterial. La misma encuesta muestra que la hipertensi\u00f3n arterial se vuelve m\u00e1s frecuente con la edad, pero esto no significa que los valores elevados deban considerarse normales solo porque la persona haya envejecido.<\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n, te explicamos qu\u00e9 significan los principales valores de referencia, c\u00f3mo se mide la presi\u00f3n arterial y en qu\u00e9 situaciones es importante acudir a un profesional sanitario.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
La presi\u00f3n arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA), esta medida se compone de dos cifras: la presi\u00f3n sist\u00f3lica, que corresponde al momento en que el coraz\u00f3n se contrae, y la presi\u00f3n diast\u00f3lica, que corresponde al momento de relajaci\u00f3n del m\u00fasculo card\u00edaco entre latidos.<\/p>\n\n\n\n
La hipertensi\u00f3n arterial se produce cuando la presi\u00f3n se mantiene elevada de forma persistente. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud define la hipertensi\u00f3n como una presi\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos de 140\/90 mmHg o m\u00e1s. Esta afecci\u00f3n puede ser grave si no se trata y muchas personas no presentan s\u00edntomas, por lo que la medici\u00f3n es la \u00fanica forma de saber si la presi\u00f3n est\u00e1 elevada.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo interpretar los valores de la presi\u00f3n arterial?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
La presi\u00f3n arterial se mide en mil\u00edmetros de mercurio, lo que se indica con la abreviatura mmHg. El primer n\u00famero es la presi\u00f3n sist\u00f3lica. El segundo es la presi\u00f3n diast\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n
En la pr\u00e1ctica, una presi\u00f3n de 120\/80 mmHg suele denominarse coloquialmente \u201c12 por 8\u201d. Aunque esta forma simplificada es habitual, en los textos sobre salud es m\u00e1s seguro indicar los valores completos en mmHg, ya que es la forma que se utiliza en las directrices y los documentos t\u00e9cnicos.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la Gu\u00eda Brasile\u00f1a sobre Hipertensi\u00f3n Arterial 2025, la clasificaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial en adultos, cuando se mide en la consulta, considera que la PA es normal cuando la presi\u00f3n sist\u00f3lica es inferior a 120 mmHg y la diast\u00f3lica inferior a 80 mmHg; prehipertensi\u00f3n cuando la sist\u00f3lica se sit\u00faa entre 120 y 139 mmHg y\/o la diast\u00f3lica entre 80 y 89 mmHg; e de hipertensi\u00f3n arterial cuando la presi\u00f3n en la consulta es igual o superior a 140 mmHg sist\u00f3lica y\/o 90 mmHg diast\u00f3lica, con confirmaci\u00f3n en dos ocasiones diferentes y clasificaci\u00f3n en los estadios 1, 2 y 3 seg\u00fan el valor m\u00e1s alto de presi\u00f3n sist\u00f3lica o diast\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfExiste una presi\u00f3n arterial normal seg\u00fan la edad?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
En el caso de los adultos, es m\u00e1s adecuado hablar de clasificaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial que de \u201cpresi\u00f3n normal seg\u00fan la edad\u201d. El envejecimiento puede estar asociado a un aumento de la presi\u00f3n sist\u00f3lica, en parte debido a alteraciones en los vasos sangu\u00edneos a lo largo del tiempo, pero eso no significa que los valores elevados deban considerarse autom\u00e1ticamente normales.<\/p>\n\n\n\n
La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) se\u00f1ala que, con la edad, la presi\u00f3n sist\u00f3lica tiende a aumentar debido a factores como una mayor rigidez de las arterias grandes y una mayor acumulaci\u00f3n de placa a lo largo del tiempo. No obstante, la interpretaci\u00f3n de los valores debe tener en cuenta el contexto cl\u00ednico, los antecedentes individuales, los factores de riesgo y la forma en que se realiz\u00f3 la medici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Por eso, una tabla por grupos de edad puede confundir al lector si da a entender que las tensiones m\u00e1s altas son aceptables en las personas mayores. Lo m\u00e1s adecuado es presentar los rangos de clasificaci\u00f3n y recalcar que la evaluaci\u00f3n debe realizarla un profesional sanitario.<\/p>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n general de la presi\u00f3n arterial en adultos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Clasificaci\u00f3n<\/td>
Presi\u00f3n sist\u00f3lica<\/td>
Presi\u00f3n diast\u00f3lica<\/td><\/tr>
PA normal<\/td>
inferior a 120 mmHg<\/td>
inferior a 80 mmHg<\/td><\/tr>
Prehipertensi\u00f3n<\/td>
entre 120 y 139 mmHg<\/td>
entre 80 y 89 mmHg<\/td><\/tr>
Hipertensi\u00f3n arterial<\/td>
igual o superior a 140 mmHg<\/td>
igual o superior a 90 mmHg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>Fuente: adaptada de la Gu\u00eda brasile\u00f1a sobre hipertensi\u00f3n arterial (AHA) 2025<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Importante: una \u00fanica medici\u00f3n no debe utilizarse para establecer un diagn\u00f3stico por s\u00ed sola. Seg\u00fan el PCDT, la evaluaci\u00f3n diagn\u00f3stica debe realizarse en una consulta m\u00e9dica, repitiendo las mediciones y analizando el riesgo cardiovascular, salvo en situaciones espec\u00edficas en las que los valores sean muy elevados o haya signos de mayor gravedad.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSe puede padecer hipertensi\u00f3n en adultos j\u00f3venes?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
S\u00ed. Aunque la hipertensi\u00f3n es m\u00e1s frecuente a medida que se envejece, tambi\u00e9n puede aparecer en adultos j\u00f3venes. La OMS se\u00f1ala factores como la edad, la gen\u00e9tica, el sobrepeso, el sedentarismo, una dieta rica en sal y el consumo excesivo de alcohol entre los factores asociados a un mayor riesgo de hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Por eso, esperar a cumplir los 50 o 60 a\u00f1os para medirse la tensi\u00f3n arterial puede retrasar la detecci\u00f3n de alteraciones. Las mediciones peri\u00f3dicas ayudan a detectar cambios antes de que surjan complicaciones.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas hay que tener en cuenta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Es posible que la hipertensi\u00f3n no presente s\u00edntomas. Seg\u00fan la OMS, la \u00fanica forma de saber si la presi\u00f3n arterial est\u00e1 elevada es tom\u00e1ndosela.<\/p>\n\n\n\n
Algunos s\u00edntomas, cuando se presentan junto con valores muy elevados de presi\u00f3n arterial, requieren atenci\u00f3n inmediata. La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) recomienda acudir a urgencias cuando la presi\u00f3n arterial supera los 180\/120 mmHg y se presentan s\u00edntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor de espalda, debilidad, alteraciones en la visi\u00f3n o dificultad para hablar.<\/p>\n\n\n\n
S\u00edntomas como dolor de cabeza, mareos, visi\u00f3n borrosa, dificultad para respirar o dolor en el pecho pueden tener diferentes causas. Por ello, no deben utilizarse de forma aislada para diagnosticar la hipertensi\u00f3n. Cuando son persistentes, intensos o est\u00e1n asociados a una presi\u00f3n arterial elevada, deben ser evaluados por un profesional sanitario.<\/p>\n\n\n
\nFuente: adaptada de la Gu\u00eda brasile\u00f1a sobre hipertensi\u00f3n arterial (AHA) 2025<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo medir la presi\u00f3n arterial en casa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
La medici\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial en casa puede ayudar en el seguimiento, siempre que se realice correctamente. La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) recomienda interpretar los resultados con la ayuda de un profesional sanitario, ya que solo los m\u00e9dicos u otros profesionales cualificados pueden confirmar el diagn\u00f3stico de hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En general, hay algunas precauciones que ayudan a reducir los errores de medici\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 utilizar un dispositivo homologado, preferiblemente de brazo;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 sentarse con la espalda apoyada y los pies en el suelo;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 mantener el brazo a la altura del coraz\u00f3n;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 descansar unos minutos antes de la medici\u00f3n;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 evitar tomar la medida justo despu\u00e9s de un esfuerzo f\u00edsico, un estr\u00e9s intenso o el consumo reciente de estimulantes;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Anotar los valores para mostr\u00e1rselos al profesional sanitario.<\/p>\n\n\n\n
Si los resultados siguen siendo elevados, lo mejor es acudir al m\u00e9dico en lugar de modificar los h\u00e1bitos, la medicaci\u00f3n o el comportamiento por cuenta propia.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia hay que medirse la tensi\u00f3n arterial?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
La frecuencia depende del perfil de cada persona. Quienes ya tengan un diagn\u00f3stico de hipertensi\u00f3n, diabetes, enfermedad renal, antecedentes familiares significativos u otros factores de riesgo pueden necesitar un seguimiento m\u00e1s estrecho. Las personas sin diagn\u00f3stico y sin factores de riesgo tambi\u00e9n se benefician de controles peri\u00f3dicos en las consultas rutinarias.<\/p>\n\n\n\n
Lo m\u00e1s importante es no interpretar una medici\u00f3n aislada fuera de contexto. Si la presi\u00f3n es elevada en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, o si hay s\u00edntomas asociados a valores muy altos, es necesario acudir a un profesional para que te eval\u00fae.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos que ayudan a controlar la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Los cambios en el estilo de vida pueden formar parte del cuidado cardiovascular. Seg\u00fan la OMS, factores como el sedentarismo, una dieta rica en sal, el sobrepeso y el consumo excesivo de alcohol aumentan el riesgo de hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Entre las medidas que suelen recomendarse en las estrategias de prevenci\u00f3n y control se encuentran reducir el consumo de sal, mantener una rutina de actividad f\u00edsica seg\u00fan las indicaciones de un profesional, llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, evitar el tabaquismo, moderar el consumo de alcohol, cuidar el sue\u00f1o y controlar afecciones como la diabetes, el colesterol alto y la enfermedad renal.<\/p>\n\n\n\n
Estas medidas no sustituyen al tratamiento m\u00e9dico cuando este est\u00e1 indicado. En el caso de las personas con hipertensi\u00f3n diagnosticada, el plan de cuidados debe ser individualizado.<\/p>\n\n\n\n
Preguntas frecuentes sobre la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1l es la presi\u00f3n arterial normal para una persona de 30 a\u00f1os?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
En los adultos, la clasificaci\u00f3n no var\u00eda \u00fanicamente en funci\u00f3n de la edad. Una presi\u00f3n inferior a 120\/80 mmHg se considera \u00f3ptima seg\u00fan la clasificaci\u00f3n utilizada por el PCDT de Hipertensi\u00f3n Arterial Sist\u00e9mica. Los valores iguales o superiores a 140\/90 mmHg, cuando se confirman en una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica, se incluyen en la clasificaci\u00f3n de hipertensi\u00f3n arterial sist\u00e9mica.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfUna presi\u00f3n de 14 por 9 es alta?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Una presi\u00f3n de 140\/90 mmHg corresponde al inicio del rango de hipertensi\u00f3n arterial seg\u00fan la clasificaci\u00f3n para adultos utilizada por el PCDT. Esto no significa que una sola medici\u00f3n sea suficiente para establecer el diagn\u00f3stico, pero indica la necesidad de que un profesional sanitario realice una evaluaci\u00f3n, especialmente si el valor se repite.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo puedo saber si mi tensi\u00f3n arterial es normal sin ir al m\u00e9dico?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Tomarse la tensi\u00f3n en casa puede ser \u00fatil, pero no sustituye a una evaluaci\u00f3n profesional. La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) insiste en que solo un m\u00e9dico u otro profesional sanitario puede confirmar el diagn\u00f3stico de hipertensi\u00f3n y evaluar si la tensi\u00f3n se encuentra dentro de los valores adecuados para cada persona.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPueden los j\u00f3venes tener hipertensi\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
S\u00ed. La hipertensi\u00f3n puede aparecer en adultos j\u00f3venes, sobre todo cuando existen factores de riesgo como antecedentes familiares, sobrepeso, sedentarismo, una dieta rica en sal o un consumo excesivo de alcohol.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1ndo hay que acudir al m\u00e9dico con urgencia?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) recomienda acudir inmediatamente al m\u00e9dico cuando la presi\u00f3n arterial supera los 180\/120 mmHg y se presentan s\u00edntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, debilidad, alteraciones en la visi\u00f3n o dificultad para hablar. En estos casos, se recomienda acudir al servicio de urgencias.<\/p>\n\n\n\n
Este contenido tiene car\u00e1cter informativo y educativo. No sustituye la consulta, el diagn\u00f3stico ni el tratamiento m\u00e9dico. Si tienes alguna duda sobre tus valores de presi\u00f3n arterial, acude a un profesional sanitario.<\/em><\/p>\n\n\n\n
![\"Infograf\u00eda](\"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/infografico-pressao-arterial-biolab.jpg\")