{"id":18302,"date":"2026-08-10T10:00:00","date_gmt":"2026-08-10T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/?p=18302"},"modified":"2026-08-12T14:37:42","modified_gmt":"2026-08-12T17:37:42","slug":"que-es-la-aterosclerosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/es\/blog\/saude-cardiovascular\/aterosclerose-o-que-e\/","title":{"rendered":"Aterosclerosis: qu\u00e9 es, c\u00f3mo se desarrolla y por qu\u00e9 comprender esta afecci\u00f3n puede cambiar tu forma de cuidar el coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>En Brasil, las enfermedades cardiovasculares son responsables de aproximadamente el 30% de todas las muertes registradas cada a\u00f1o, seg\u00fan la Sociedad Brasile\u00f1a de Cardiolog\u00eda. Detr\u00e1s de gran parte de estas muertes se esconde un proceso silencioso que comienza d\u00e9cadas antes de que aparezca el primer s\u00edntoma: la acumulaci\u00f3n gradual de placas de grasa en las paredes internas de las arterias. Este proceso tiene un nombre, un mecanismo bien descrito por la ciencia y una relaci\u00f3n directa con factores que millones de brasile\u00f1os ya conocen de cerca, como la hipertensi\u00f3n y el colesterol elevado.<\/p>\n\n\n\n<p>El problema es que muchas personas solo oyen hablar de la aterosclerosis cuando ya se enfrentan a una consecuencia grave, como un infarto o un ictus. Hasta ese momento, la enfermedad avanza sin dolor, sin se\u00f1ales visibles y, a menudo, sin que el paciente se d\u00e9 cuenta de que sus an\u00e1lisis rutinarios ya indicaban un riesgo. \u00bfPor qu\u00e9 algo tan com\u00fan y tan peligroso sigue siendo tan poco conocido fuera de las consultas m\u00e9dicas?<\/p>\n\n\n\n<p>Este art\u00edculo explica qu\u00e9 es la aterosclerosis, c\u00f3mo se forma en el interior de las arterias, qu\u00e9 factores aceleran su progresi\u00f3n y de qu\u00e9 manera est\u00e1 relacionada con los episodios cardiovasculares m\u00e1s temidos. M\u00e1s all\u00e1 de traducir la terminolog\u00eda m\u00e9dica, el objetivo es ofrecer una gu\u00eda clara para que comprendas lo que est\u00e1 ocurriendo en tu cuerpo y qu\u00e9 puedes hacer, en tu d\u00eda a d\u00eda, para reducir ese riesgo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-e-aterosclerose-e-como-ela-se-desenvolve\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la aterosclerosis y c\u00f3mo se desarrolla?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La aterosclerosis es una enfermedad cr\u00f3nica y progresiva en la que se acumulan placas de grasa, calcio y otras sustancias en la pared interna de las arterias, lo que hace que estos vasos se estrechen y se vuelvan m\u00e1s r\u00edgidos con el paso del tiempo. El resultado es una reducci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo que llega a los \u00f3rganos, incluidos el coraz\u00f3n y el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p>El proceso comienza con una disfunci\u00f3n del endotelio, la capa m\u00e1s interna de la arteria, asociada a la acumulaci\u00f3n de colesterol en la pared del vaso. Esta disfunci\u00f3n se ve favorecida por factores como la hipertensi\u00f3n arterial, el exceso de colesterol LDL en sangre, el tabaquismo o los niveles elevados de glucosa. En este contexto, las part\u00edculas de LDL atraviesan el endotelio mediante un proceso denominado transcitosis y quedan retenidas en la capa \u00edntima de la arteria, donde desencadenan una respuesta inflamatoria local.<\/p>\n\n\n\n<p>Las c\u00e9lulas del sistema inmunitario, denominadas macr\u00f3fagos, captan este LDL modificado, como el LDL oxidado, a trav\u00e9s de receptores espec\u00edficos. La acumulaci\u00f3n de l\u00edpidos en estas c\u00e9lulas da lugar a la formaci\u00f3n de las llamadas c\u00e9lulas espumosas, que contribuyen al desarrollo de la estr\u00eda grasa y, posteriormente, de la placa ateroscler\u00f3tica. Con el tiempo, estas estr\u00edas evolucionan hacia placas m\u00e1s complejas, compuestas por grasa, tejido fibroso y dep\u00f3sitos de calcio.<\/p>\n\n\n\n<p>Este proceso no se produce de la noche a la ma\u00f1ana. Los estudios de autopsias ya han identificado estr\u00edas de grasa en las arterias de adolescentes y adultos j\u00f3venes, mucho antes de que aparezca ning\u00fan s\u00edntoma. La aterosclerosis puede tardar d\u00e9cadas en provocar s\u00edntomas perceptibles, lo que explica por qu\u00e9 muchas personas solo descubren la enfermedad en una situaci\u00f3n de urgencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-colesterol-ldl-pressao-alta-e-outros-fatores-que-aceleram-o-processo\"><strong>El colesterol LDL, la hipertensi\u00f3n y otros factores que aceleran el proceso<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque la aterosclerosis es un proceso lento, hay ciertos factores que act\u00faan como aceleradores. Cuantos m\u00e1s de ellos est\u00e9n presentes al mismo tiempo, mayor ser\u00e1 la velocidad a la que se acumula la placa y antes podr\u00e1n aparecer los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-colesterol-ldl-elevado\"><strong>Colesterol LDL elevado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El colesterol LDL se conoce a menudo como \u201ccolesterol malo\u201d porque, en exceso, se deposita en las paredes de las arterias y favorece directamente la formaci\u00f3n de placas. Mantener el LDL dentro de los valores recomendados por el m\u00e9dico es una medida importante y eficaz para frenar la aterosclerosis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pressao-arterial-alta\"><strong>Hipertensi\u00f3n arterial<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La hipertensi\u00f3n ejerce una fuerza excesiva sobre las paredes de los vasos sangu\u00edneos, lo que provoca microlesiones en el endotelio. Estas lesiones facilitan la entrada de colesterol y el inicio del proceso inflamatorio. Las personas que padecen hipertensi\u00f3n y colesterol alto al mismo tiempo presentan un riesgo cardiovascular mayor que el asociado de forma aislada a cada uno de estos factores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-outros-fatores-relevantes\"><strong>Otros factores relevantes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Tabaquismo: las sustancias del cigarrillo da\u00f1an el endotelio, reducen el colesterol HDL (el colesterol \u201cbueno\u201d) y favorecen la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos.<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes y resistencia a la insulina: los niveles elevados de glucosa en sangre aceleran la inflamaci\u00f3n vascular y hacen que las placas sean m\u00e1s inestables.<\/li>\n\n\n\n<li>Sedentarismo: la falta de actividad f\u00edsica regular se asocia a peores perfiles de colesterol, mayor resistencia a la insulina y aumento de la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidad abdominal: la acumulaci\u00f3n de grasa visceral libera sustancias inflamatorias que contribuyen a la progresi\u00f3n de las placas.<\/li>\n\n\n\n<li>Antecedentes familiares: tener familiares de primer grado que hayan sufrido episodios cardiovasculares a una edad temprana aumenta el riesgo, incluso cuando los dem\u00e1s factores est\u00e1n controlados.<\/li>\n\n\n\n<li>Edad y sexo: el riesgo aumenta con la edad. Los hombres tienden a desarrollar aterosclerosis a una edad m\u00e1s temprana, mientras que en las mujeres el riesgo aumenta significativamente tras la menopausia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cabe destacar que estos factores rara vez se presentan de forma aislada. La combinaci\u00f3n de hipertensi\u00f3n, colesterol elevado y niveles alterados de glucosa en un mismo an\u00e1lisis constituye lo que se conoce como s\u00edndrome metab\u00f3lico, una afecci\u00f3n que aumenta considerablemente el riesgo cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qual-a-relacao-entre-aterosclerose-infarto-e-avc\"><strong>\u00bfCu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre la aterosclerosis, el infarto y el ictus?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La aterosclerosis es el mecanismo que relaciona factores de riesgo aparentemente distintos con episodios cardiovasculares graves. Entender esta relaci\u00f3n ayuda a comprender por qu\u00e9 el m\u00e9dico insiste en controlar la tensi\u00f3n arterial y el colesterol, incluso cuando el paciente se encuentra bien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-a-aterosclerose-causa-infarto\"><strong>C\u00f3mo provoca la aterosclerosis un infarto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando una placa de grasa se rompe en una arteria coronaria (las arterias que irrigan el m\u00fasculo card\u00edaco), el organismo reacciona activando las plaquetas y los mecanismos de coagulaci\u00f3n, lo que provoca la formaci\u00f3n de un co\u00e1gulo en el lugar de la rotura. Si ese co\u00e1gulo es lo suficientemente grande como para bloquear por completo el flujo sangu\u00edneo, la regi\u00f3n del coraz\u00f3n que depend\u00eda de esa arteria deja de recibir ox\u00edgeno. Esto es lo que se conoce como infarto agudo de miocardio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-a-aterosclerose-causa-avc\"><strong>C\u00f3mo provoca la aterosclerosis un ictus<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El mismo mecanismo puede producirse en las arterias que llevan sangre al cerebro. Una placa puede romperse y provocar la formaci\u00f3n de un co\u00e1gulo que obstruya el flujo sangu\u00edneo cerebral, causando un ictus isqu\u00e9mico. En otros casos, se desprenden fragmentos de la placa y viajan por el torrente sangu\u00edneo hasta bloquear un vaso m\u00e1s peque\u00f1o del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-conceito-de-placa-vulneravel\"><strong>El concepto de placa vulnerable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>No todas las placas ateroscler\u00f3ticas presentan el mismo riesgo. Las placas con una capa fibrosa delgada y un n\u00facleo rico en grasa se consideran vulnerables, o inestables, porque tienen mayor propensi\u00f3n a romperse. Esto ayuda a explicar por qu\u00e9 el grado de obstrucci\u00f3n del vaso, por s\u00ed solo, no determina el riesgo que presenta la placa. Incluso una placa que provoca una obstrucci\u00f3n menor puede ser m\u00e1s peligrosa que una placa m\u00e1s obstructiva si presenta caracter\u00edsticas de vulnerabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Parte de los infartos se deben, precisamente, a placas que a\u00fan no estrechan demasiado la arteria. Por eso, el control de los factores de riesgo cardiovascular es importante no solo para frenar la progresi\u00f3n de la placa, sino tambi\u00e9n para reducir el riesgo asociado a su vulnerabilidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sinais-de-alerta-que-merecem-atencao-antes-que-o-problema-avance\"><strong>Se\u00f1ales de alerta a las que hay que prestar atenci\u00f3n antes de que el problema empeore<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La aterosclerosis en sus primeras fases no suele presentar s\u00edntomas. Los signos suelen aparecer cuando el estrechamiento de la arteria ya afecta de forma significativa al flujo sangu\u00edneo o cuando se rompe una placa.<\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas var\u00edan en funci\u00f3n de la localizaci\u00f3n de las arterias afectadas:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Arterias coronarias (coraz\u00f3n): dolor o opresi\u00f3n en el pecho durante el esfuerzo f\u00edsico o el estr\u00e9s emocional, dificultad para respirar desproporcionada respecto al esfuerzo, cansancio persistente sin causa aparente.<\/li>\n\n\n\n<li>Arterias car\u00f3tidas (cerebro): debilidad o entumecimiento repentino en un lado del cuerpo, dificultad para hablar, p\u00e9rdida temporal de la visi\u00f3n en un ojo.<\/li>\n\n\n\n<li>Arterias perif\u00e9ricas (piernas): dolor en las piernas al caminar que mejora con el reposo (claudicaci\u00f3n intermitente), llagas en los pies que tardan en curarse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estas se\u00f1ales no deben ignorarse ni atribuirse \u00fanicamente al envejecimiento. Cualquier s\u00edntoma nuevo que implique dolor en el pecho, p\u00e9rdida de fuerza en un lado del cuerpo o dificultad respiratoria repentina requiere una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quienes ya padecen hipertensi\u00f3n o colesterol alto, la ausencia de s\u00edntomas no significa que no haya riesgo. Las pruebas rutinarias solicitadas por el cardi\u00f3logo, como el perfil lip\u00eddico, la glucemia y, en algunos casos, las pruebas de imagen vascular, pueden ayudar a detectar la aterosclerosis antes de que provoque manifestaciones cl\u00ednicas, lo que contribuye a la evaluaci\u00f3n del riesgo cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-voce-pode-fazer-no-dia-a-dia-para-reduzir-a-progressao\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer en tu d\u00eda a d\u00eda para frenar la progresi\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La aterosclerosis no tiene cura, pero su avance puede ralentizarse y, en algunos casos, estabilizarse parcialmente. Las medidas m\u00e1s eficaces combinan cambios en los h\u00e1bitos con un seguimiento m\u00e9dico regular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alimentacao\"><strong>Alimentaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dar prioridad a las frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado y aceite de oliva. Reducir el consumo de grasas saturadas, grasas trans, alimentos ultraprocesados y el exceso de sal. Este patr\u00f3n alimentario, similar a la dieta mediterr\u00e1nea, se asocia a una menor inflamaci\u00f3n vascular y a un mejor perfil de colesterol.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-atividade-fisica\"><strong>Actividad f\u00edsica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La recomendaci\u00f3n general es realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad aer\u00f3bica moderada, como caminar a paso ligero, nadar o montar en bicicleta. La pr\u00e1ctica regular mejora el colesterol HDL, reduce la presi\u00f3n arterial, ayuda a controlar el peso y disminuye la resistencia a la insulina. En el caso de las personas con enfermedades card\u00edacas ya diagnosticadas, el tipo y la intensidad del ejercicio deben determinarse con el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-controle-do-tabagismo\"><strong>Control del tabaquismo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dejar de fumar es una de las medidas que m\u00e1s influye en la salud vascular. Los beneficios comienzan a notarse ya en las primeras semanas tras dejar de fumar: la presi\u00f3n arterial desciende, el colesterol HDL empieza a aumentar y la funci\u00f3n endotelial mejora progresivamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-adesao-ao-tratamento-medicamentoso\"><strong>Adherencia al tratamiento farmacol\u00f3gico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los medicamentos para controlar la presi\u00f3n arterial, las estatinas para reducir el colesterol y los antidiab\u00e9ticos orales se recetan en funci\u00f3n del perfil de riesgo individual. Interrumpir el tratamiento o ajustar la dosis por cuenta propia puede comprometer todo el esfuerzo de prevenci\u00f3n. Consulte con su m\u00e9dico cualquier duda o efecto secundario antes de modificar el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-monitoramento-regular\"><strong>Seguimiento peri\u00f3dico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mantener al d\u00eda las consultas y las pruebas permite al m\u00e9dico hacer un seguimiento de la evoluci\u00f3n de los factores de riesgo y ajustar la estrategia de atenci\u00f3n. La presi\u00f3n arterial, el perfil lip\u00eddico, la glucemia y, cuando est\u00e9 indicado, pruebas como la puntuaci\u00f3n de calcio coronario ayudan a evaluar el grado de avance de la aterosclerosis.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infografico_aterosclerose.jpg\" alt=\"La infograf\u00eda \u00abAterosclerosis de la A a la Z\u00bb explica la formaci\u00f3n de la placa, los factores de riesgo, las se\u00f1ales de alerta, las pruebas y el tratamiento.\" class=\"wp-image-18304\" style=\"width:773px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infografico_aterosclerose.jpg 1536w, https:\/\/www.biolabeco.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infografico_aterosclerose-720x480.jpg 720w, https:\/\/www.biolabeco.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Infografico_aterosclerose-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preguntas frecuentes sobre la aterosclerosis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfSe puede curar la aterosclerosis?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>No existe una cura definitiva, pero es posible ralentizar considerablemente la progresi\u00f3n de la enfermedad y estabilizar las placas mediante el control de los factores de riesgo, cambios en el estilo de vida y el uso adecuado de los medicamentos recetados por el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfLa aterosclerosis es lo mismo que la arteriosclerosis?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>No exactamente. La arteriosclerosis es un t\u00e9rmino m\u00e1s amplio que se refiere al endurecimiento de las arterias por cualquier causa. La aterosclerosis es un tipo espec\u00edfico de arteriosclerosis, causada por la acumulaci\u00f3n de placas de grasa. En la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, el t\u00e9rmino \u00abaterosclerosis\u00bb es el m\u00e1s utilizado para describir la obstrucci\u00f3n de las arterias por placas de grasa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfEs posible padecer aterosclerosis sin tener el colesterol alto?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>S\u00ed. Aunque el colesterol LDL elevado es uno de los principales factores, la aterosclerosis tambi\u00e9n se ve favorecida por la inflamaci\u00f3n, la hipertensi\u00f3n, la diabetes, el tabaquismo y otros factores. Una persona con niveles de colesterol dentro de los l\u00edmites normales puede desarrollar esta enfermedad si presenta otros factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfA partir de qu\u00e9 edad debo preocuparme por la aterosclerosis?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El proceso puede comenzar ya en la juventud, pero el riesgo de sufrir episodios cl\u00ednicos aumenta a partir de los 40 o 50 a\u00f1os. En el caso de quienes presentan factores de riesgo como hipertensi\u00f3n, colesterol alto, diabetes o antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular precoz, el seguimiento debe comenzar antes, seg\u00fan las indicaciones m\u00e9dicas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pruebas permiten detectar la aterosclerosis?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El perfil lip\u00eddico y la glucemia permiten evaluar los factores de riesgo. Las pruebas de imagen, como la puntuaci\u00f3n de calcio coronario, la ecograf\u00eda de las car\u00f3tidas y la angiotomograf\u00eda, pueden identificar la presencia y la extensi\u00f3n de las placas. El m\u00e9dico determina qu\u00e9 pruebas est\u00e1n indicadas en funci\u00f3n del perfil de riesgo de cada paciente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo debo hablar con mi m\u00e9dico sobre la aterosclerosis?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si padeces hipertensi\u00f3n, colesterol alto o diabetes, o si tienes antecedentes familiares de infarto de miocardio o ictus, este tema ya deber\u00eda formar parte de tus consultas m\u00e9dicas. No esperes a que aparezcan los s\u00edntomas. Pregunta a tu m\u00e9dico sobre tu riesgo cardiovascular y sobre la necesidad de realizar pruebas complementarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Comprender la aterosclerosis es el primer paso para actuar antes de que se convierta en una emergencia. Si quieres profundizar en este tema, echa tambi\u00e9n un vistazo a nuestros art\u00edculos sobre el colesterol HDL y LDL, el sedentarismo y el riesgo cardiovascular, y c\u00f3mo funciona el sistema cardiovascular.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fuentes consultadas<\/strong><br>SOCIEDAD BRASILE\u00d1A DE CARDIOLOG\u00cdA. Directrices brasile\u00f1as sobre dislipidemias y prevenci\u00f3n de la aterosclerosis \u2013 2024. Archivos Brasile\u00f1os de Cardiolog\u00eda, vol. 121, n.\u00ba 2, e20240079, 2024. Disponible en: <a href=\"https:\/\/abccardiol.org\/article\/diretriz-brasileira-de-dislipidemias-e-prevencao-da-aterosclerose-2024\/.\">https:\/\/abccardiol.org\/article\/diretriz-brasileira-de-dislipidemias-e-prevencao-da-aterosclerose-2024\/.<\/a> Consultado el: 6 de agosto de 2026.<br>BOR\u00c9N, J. et al. Lipoprote\u00ednas que contienen apolipoprote\u00edna B en la aterog\u00e9nesis. Nature Reviews Cardiology, 2024. DOI: 10.1038\/s41569-024-01111-0. Disponible en: <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41569-024-01111-0. \">https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41569-024-01111-0. <\/a>Consultado el: 6 de agosto de 2026.<br>SOCIEDAD BRASILE\u00d1A DE CARDIOLOG\u00cdA (SBC). Cardi\u00f4metro: fallecimientos por enfermedades cardiovasculares en Brasil. R\u00edo de Janeiro: SBC. Disponible en: <a href=\"http:\/\/www.cardiometro.com.br\/.\">http:\/\/www.cardiometro.com.br\/.<\/a> Consultado el: 6 de agosto de 2026.<br>INSTITUTO NACIONAL DEL CORAZ\u00d3N, LOS PULMONES Y LA SANGRE (NHLBI). Aterosclerosis. Bethesda: NHLBI. Disponible en: <a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/atherosclerosis.\">https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/atherosclerosis.<\/a> Consultado el: 6 de agosto de 2026.<br>VIRMANI, R. et al. \u00abPathology of the vulnerable plaque\u00bb. Journal of the American College of Cardiology, vol. 47, n.\u00ba 8, suplemento, p\u00e1gs. C13-C18, 2006. Disponible en: <a href=\"https:\/\/www.jacc.org\/doi\/10.1016\/j.jacc.2005.10.065.\">https:\/\/www.jacc.org\/doi\/10.1016\/j.jacc.2005.10.065.<\/a> Consultado el: 6 de agosto de 2026.<br>ASOCIACI\u00d3N AMERICANA DEL CORAZ\u00d3N (AHA). C\u00f3mo el tabaco y la nicotina da\u00f1an tu cuerpo. Dallas: AHA. Disponible en: https:\/\/www.heart.org\/en\/healthy-living\/healthy-lifestyle\/quit-smoking-tobacco\/how-smoking-and-nicotine-damage-your-body. Consultado el 6 de agosto de 2026.<br>BRASIL. Ministerio de Sanidad. Gu\u00eda alimentaria para la poblaci\u00f3n brasile\u00f1a. 2.\u00aa ed. Brasilia, DF: Ministerio de Sanidad, 2014. Disponible en: https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-brasil\/publicacoes-para-promocao-a-saude\/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf. Consultado el: 6 de agosto de 2026.<br>ASOCIACI\u00d3N AMERICANA DEL CORAZ\u00d3N (AHA). Recomendaciones de la AHA sobre actividad f\u00edsica para adultos y ni\u00f1os. Dallas: AHA. 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