{"id":514,"date":"2024-12-20T16:32:54","date_gmt":"2024-12-20T18:32:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biolabemcasa.com.br\/?p=514"},"modified":"2025-12-09T14:42:45","modified_gmt":"2025-12-09T17:42:45","slug":"es-tiempo-de-sol-y-proteccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biolabeco.com.br\/es\/blog\/pele-e-cuidados\/e-tempo-de-sol-e-de-protecao\/","title":{"rendered":"Es hora de tomar el sol (\u00a1y de protegerse!)"},"content":{"rendered":"<p>Con la llegada del periodo m\u00e1s caluroso del a\u00f1o, es hora de aprovechar los d\u00edas m\u00e1s largos y las horas extra de sol que proporciona el clima. Pero, \u00bfc\u00f3mo hacerlo de forma segura manteniendo una piel bonita y sana?<\/p>\n<p>En esta \u00e9poca del a\u00f1o, varios factores contribuyen a aumentar la exposici\u00f3n al sol durante largos periodos, como las vacaciones de fin de curso, las vacaciones escolares y el clima ideal para pasar m\u00e1s tiempo en la piscina, los parques y la playa.<\/p>\n<p>Y es entonces cuando empiezan a aparecer los problemas: sequedad, descamaci\u00f3n, manchas, rojeces y quemaduras cut\u00e1neas se hacen m\u00e1s frecuentes y, lo que es peor, contribuyen al envejecimiento prematuro debido a la acci\u00f3n de los rayos ultravioleta. Incluso aumenta la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer de piel a largo plazo.<\/p>\n<p>Esto es muy preocupante: seg\u00fan el Instituto Nacional del C\u00e1ncer (INCA), el c\u00e1ncer de piel representa el 27% de todos los tumores malignos diagnosticados en Brasil. Pero a pesar de ser el tipo m\u00e1s com\u00fan, tiene un bajo \u00edndice de letalidad y puede tratarse y, sobre todo, prevenirse.<\/p>\n<p>Por eso es importante hacer hincapi\u00e9 en el cuidado diario del mayor \u00f3rgano del cuerpo humano: nuestra piel.<\/p>\n<ul>\n<li>Hidr\u00e1tate consumiendo la cantidad adecuada de agua y l\u00edquidos;<\/li>\n<li>Apl\u00edquese crema solar por todo el cuerpo todos los d\u00edas, al menos 30 minutos antes de exponerse al sol. Vuelva a aplicarlo cada 2 horas;<\/li>\n<li>Usar y abusar de la crema hidratante corporal. Su acci\u00f3n ayuda a crear una barrera que mantiene el nivel adecuado de humedad en la piel y, en consecuencia, su hidrataci\u00f3n;<\/li>\n<li>Evite la exposici\u00f3n al sol entre las 10.00 y las 15.00 horas;<\/li>\n<li>Consuma alimentos ricos en betacaroteno. Se trata de un antioxidante natural conocido por proteger contra los rayos ultravioleta. Se encuentra en las zanahorias, la calabaza, las manzanas, la papaya y otras frutas y verduras de color naranja;<\/li>\n<li>Cuando te duches, utiliza jabones adecuados para tu tipo de piel. La temperatura del agua debe ser fr\u00eda o tibia para evitar la sequedad.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<p>Para prevenir a\u00fan m\u00e1s la exposici\u00f3n al sol, hable con su dermat\u00f3logo sobre los suplementos diet\u00e9ticos con antioxidantes, como la combinaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.biolabemcasa.com.br\/produtos\/reaox-ultra-com-30-capsulas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">astaxantina y lute\u00edna<\/a>. La primera inhibe el fotoenvejecimiento, reduce la hiperpigmentaci\u00f3n y ayuda a hidratar la piel. La lute\u00edna, por su parte, ofrece una mayor protecci\u00f3n cut\u00e1nea frente a los efectos de la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n solar, mejora la elasticidad de la piel y filtra la luz azul, responsable de los da\u00f1os causados por los rayos UV.<\/p>\n<p>Volver a casa despu\u00e9s de un d\u00eda al sol es mejor cuando se tiene la protecci\u00f3n adecuada.<\/p>\n<\/div>\n<h6><em><span style=\"font-size: 14px;\">Fuentes:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"pMefS5r62Z\"><p><a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/dicas-de-verao-cuidados-com-a-pele\/\">Consejos para el verano: Cuidado de la piel<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&quot;Consejos para el verano: Cuidados de la piel&quot; - Biblioteca Virtual em Sa\u00fade MS\" src=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/dicas-de-verao-cuidados-com-a-pele\/embed\/#?secret=4IstVtVMYG#?secret=pMefS5r62Z\" data-secret=\"pMefS5r62Z\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><br \/>\nhttps:\/\/www.saopaulo.sp.gov.br\/ultimas-noticias\/7-motivos-para-usar-protetor-solar-todos-os-dias\/<br \/>\nhttps:\/\/www.inca.gov.br\/sites\/ufu.sti.inca.local\/files\/media\/document\/estimativa-2020-incidencia-de-cancer-no-brasil.pdf<br \/>\nhttps:\/\/biolabdermatologia.com.br\/produtos\/reaox-ultra<\/span><\/em><\/h6>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do per\u00edodo mais quente do ano, \u00e9 momento de aproveitar os dias mais longos e as horas a mais de sol que o clima proporciona. 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