Sudar es una funci\u00f3n natural de nuestro cuerpo. Por t\u00e9rmino medio, liberamos alrededor de un litro de sudor al d\u00eda, pero la cantidad puede alcanzar los diez litros, especialmente en d\u00edas calurosos y durante el ejercicio.<\/p>\n
Este proceso se conoce como sudoraci\u00f3n. En general, sudamos para enfriar nuestro cuerpo mediante la termorregulaci\u00f3n. Funciona as\u00ed: cuando aumenta la temperatura corporal, el cerebro env\u00eda se\u00f1ales a m\u00e1s de 3 millones de gl\u00e1ndulas que liberan un l\u00edquido incoloro compuesto por 99% de agua y 1% de sales minerales, sodio y urea: es el sudor. Al evaporarse de la piel, reduce y reequilibra la temperatura corporal.<\/p>\n
La hiperhidrosis es una sudoraci\u00f3n excesiva que puede producirse en todo el cuerpo, pero las axilas, las manos, las plantas de los pies, las regiones inguinal y perineal, la cara y la cabeza suelen ser las zonas m\u00e1s afectadas. Todo est\u00e1 causado por una hiperfunci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas.<\/p>\n
Por eso hay que estar alerta, porque la enfermedad -s\u00ed, es una enfermedad- puede ser leve, moderada o intensa. Esto significa que puede durar meses o toda la vida, presentando s\u00edntomas que a veces pueden resultar desafiantes.<\/p>\n
Una de las se\u00f1ales de que sudas m\u00e1s de lo necesario es la sudoraci\u00f3n excesiva durante al menos 6 meses sin motivo aparente, sudar mucho en situaciones cotidianas que no requieren esfuerzo y tener antecedentes familiares de hiperhidrosis.<\/p>\n
Esta afecci\u00f3n se diagnostica cl\u00ednicamente, teniendo en cuenta las molestias de cada paciente y los factores que pueden desencadenarla, como antecedentes familiares, estr\u00e9s psicol\u00f3gico, exposici\u00f3n continua al sol en d\u00edas muy calurosos y actividad f\u00edsica excesiva.<\/p>\n
Combatir la sudoraci\u00f3n excesiva no es tarea f\u00e1cil. En primer lugar, hay que identificar la causa y los niveles del trastorno.<\/p>\n
Adem\u00e1s, hay algunos cambios de h\u00e1bitos que pueden mejorar su calidad de vida. \u00c9stos son:<\/p>\n