尿失禁不是羞耻的理由
尿失禁的表现为无意识失禁。它可以影响到各个年龄段、男女同性、社会经济背景的人群。然而，由于尿道（尿经由的通道）较短，且骨盆底肌肉较脆弱，无法支撑其结构，因此女性人群受其影响尤为严重，而40岁以上的男性则占该比例的15%。根据巴西泌尿外科协会的数据，这通常影响45%的女性和15%的40岁以上的男性。.
虽然这种情况很常见，但并不正常，而且可以接受治疗。为了更好地理解这个问题，我们准备了一份包含相关重要信息的文章，请您阅读！
根据巴西泌尿外科学会（SBU）的说法，有三种类型的尿失禁：
. 由于努力：咳嗽、笑声和运动时会流出尿；;
. 紧急排尿：这种情况发生时，排尿的冲动非常强烈且迅速，导致患者无法及时赶到厕所；;
. 混合型：前两种类型的结合体。.
尿失禁是一种令人不舒服且令人不愉快的疾病，其原因多种多样。但在老年人身上，年龄相关的身体变化会加剧这个问题。膀胱肌肉的衰弱、肥胖、骨盆肌肉的衰弱（在女性身上）、以及前列腺的增大（在男性身上）是主要原因之一——此外还有使用利尿药物、认知疾病以及行动困难。.
同样重要的是要强调，根据 SBU 的统计，30% 的这种疾病患者最终都会患上抑郁症和焦虑症。这种疾病的出现是因为无法控制自己的身体，导致人们因害怕在公共场合出现意外而感到孤立。结果是，这些患者无法完成日常的日常活动，从而失去了生活质量，而生活质量正是成熟过程中的关键要素。.
因此，如果您发现尿道疼痛和/或灼烧、尿量高于或低于正常水平、颜色改变或有异味、发烧、白天或夜间尿频，请立即寻求专业医生的帮助。.
预防这种疾病的最佳方法是控制风险因素：控制体重、加强骨盆肌肉、控制糖尿病，以及减少饮酒、吸烟、含糖和咖啡因饮料以及能引起水潴留的食物的摄入。.
不要沉默地忍受痛苦。如出现上述症状，请与泌尿科医生联系寻求医疗帮助。.
来源：
https://portaldaurologia.org.br/publico/doencas/incontinencia-urinaria/#:~:text=Na%20popula%C3%A7%C3%A3o%20de%20pessoas%20entre,homens%20e%2036%25%20nas%20mulheres
https://portaldaurologia.org.br/medicos/noticias/sbu-alerta-sobre-incontinencia-urinaria/
https://saberdasaude.com.br/blog/article/dados-sobre-incontinencia-urinaria-no-brasil-durante-a-pandemia
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/protocolos-clinicos-e-diretrizes-terapeuticas-pcdt/arquivos/2020/portaria-conjunta-pcdt-incontinencia-urinaria-nn-13-01-2020.pdf
https://portaldaurologia.org.br/publico/doencas/incontinencia-urinaria/#:~:text=Na%20popula%C3%A7%C3%A3o%20de%20pessoas%20entre,homens%20e%2036%25%20nas%20mulheres
https://portaldaurologia.org.br/medicos/noticias/sbu-alerta-sobre-incontinencia-urinaria/
https://saberdasaude.com.br/blog/article/dados-sobre-incontinencia-urinaria-no-brasil-durante-a-pandemia
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/protocolos-clinicos-e-diretrizes-terapeuticas-pcdt/arquivos/2020/portaria-conjunta-pcdt-incontinencia-urinaria-nn-13-01-2020.pdf