返回博客

维生素 K2 在预防动脉钙化方面发挥作用

发布于 2024年12月13日

对心血管健康进行预防是确保长寿和健康生活的关键。根据卫生部的统计，心血管疾病每年造成约40万例死亡，动脉钙化是导致心脏病发作的其中一种原因。心肌梗死、中风和周围动脉疾病。.

你听说过这种疾病吗？我们来解释一下：随着时间的推移，动脉中可能积聚起钙。这种过程被称为动脉钙化，会导致动脉变硬，并损害血液循环。.

尽管钙是骨骼和牙齿中发现的主要矿物质，但其存在不仅限于这些部位，因为大约1%的钙存在于血液中。此外，随着年龄的增长，这种矿物质的浓度可能会在身体的其他部位出现。.

此外，还有一些可能加剧疾病的危险因素，例如久坐不动、吸烟、糖尿病、肾功能衰竭、高血压以及家族史等。.

维生素 K2 是帮助预防这种疾病的一种选择。因为梅那奎诺-7（维生素 K2 的技术名称）可以调节钙代谢，并帮助将矿物质输送到骨骼，从而抑制其在动脉壁上的沉积。.

你可能在想在哪里可以找到维生素 K2。 Mequinona-7 存在于奶酪、蛋黄、肉类以及一些在我们的文化中并不常见的美食中，例如日本传统的佐贺菜（一种用发酵大豆制成的食物）。因此，补充剂是当无法通过日常饮食为身体提供所需的 K2 含量时的一种安全的选择。.

补充这种维生素很重要，但它必须与更健康的生活方式相结合！请查看我们准备的清单，其中包含预防和控制动脉钙化的基本习惯：

. 每天都要进行体育锻炼

. 选择健康饮食

. 控制高血压

对于已经处于晚期阶段的患者，既要预防，也要治疗，因此，有必要由血管内科医生进行随访。专家会根据患者的病情情况，确定合适的剂量。维生素 K2 除了指导针对具体病例的治疗方案外，还要咨询医生，并好好照顾自己的健康——每天都这样做！

来源：