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代谢综合症与心血管风险:当血压、胆固醇和血糖在同一项检查中出现时

你进行了一次年度体检,结果发现你的血压有点高。胆固醇水平没有达到预期水平。空腹血糖值偏高。甘油三酯水平上升了。腰围变大了。是时候…….

2026年9月10日 2026年9月10日
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心肌梗死与心脏骤停的区别:各自的含义以及为何混淆可能导致宝贵时间的流失

在巴西,心血管疾病是公共卫生面临的主要挑战之一。据卫生部下属的BiblioSUS文献网络数据显示,2022年心血管疾病在该国导致了约40万人死亡。在这些病例中,有两种情况通常会引发…….

2026年9月8日 2026年9月8日
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久坐不动与心血管风险:当身体停止活动时,心脏会发生什么变化

2019年,巴西约一半的成年人未达到这一最低体育锻炼推荐标准(IBGE,2020)。考虑到心血管疾病仍是该国的主要死因,这一数据显得尤为重要…….

2026年8月25日 2026年8月25日
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免疫力随年龄如何变化:从中年开始,人体会发生什么变化?这对关注心脏健康的人为何重要

从中年开始,人体对感染、疫苗甚至日常压力的反应方式便会发生变化。这种变化并非一蹴而就,而是随着岁月的流逝逐渐累积,从而改变了…….

2026年8月12日 2026年8月12日
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动脉粥样硬化:它是什么,是如何形成的,以及为何了解这种疾病能改变您保护心脏的方式

据巴西心脏病学会称,在巴西,心血管疾病占每年记录在案的所有死亡病例的约30%。这些死亡案例中,很大一部分背后都隐藏着一个悄无声息的病变过程,该过程早在……之前数十年便已开始…….

2026年8月10日 2026年8月10日
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HDL 和 LDL 胆固醇:它们是什么,实际参考值是什么,以及如何解读检查结果

根据巴西卫生部的数据,巴西约有40%的成年人胆固醇水平高于推荐水平,而根据巴西心脏病学会(SBC)的数据,仍有许多人接受了检查结果。然而,许多人仍未采取任何...

2026年8月3日 2026年8月3日
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心脏健康饮食:一份包含适合日常饮食的实用指南

心血管疾病仍然是巴西乃至全球最大的公共卫生挑战之一。根据世界卫生组织的数据,它们是全球死亡的主要原因。在巴西,2022年约有40万人死亡...

2026年7月31日 2026年7月31日
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心血管健康:它是什么,为什么重要,以及如何在日常生活中照顾好心脏

根据巴西卫生部的数据,心血管疾病每年导致巴西约40万人死亡。这意味着,每分钟至少有一人因这些疾病而丧生——这些疾病大多...

2026年7月24日 2026年7月24日
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工作中的人体工程学:如何调整工作方式并保护关节、脊椎和心脏

无论是在办公室还是家里,长时间坐在电脑屏幕前都会带来一定的代价。白天,腰部可能开始出现不适,肩膀会变得紧张,颈部也会变得僵硬。在...

2026年7月20日 2026年7月20日
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压力、焦虑和抑郁之间的区别:每个人对身体的反应是什么,以及心脏何时也会感受到这些症状

压力、焦虑和抑郁往往会一起出现在日常对话中。当一个人经历了艰难的一周、担心未来或者对原本感兴趣的活动失去兴趣时,她可能会说自己“压力”...

2026年7月8日 2026年7月8日
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