Saúde Cardiovascular
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Sedentarismo e risco cardiovascular: o que acontece com o coração quando o corpo para de se mover
No Brasil, em 2019, cerca de metade dos adultos não atingiu essa recomendação mínima de prática de atividade física (IBGE, 2020). Esse dado ganha peso quando se observa que as doenças cardiovasculares seguem como a principal causa de morte no...
25 ago 2026
Como a imunidade muda com a idade: o que acontece no corpo a partir da meia-idade e por que isso importa para quem cuida do coração
A partir da meia-idade, o corpo começa a responder de forma diferente a infecções, vacinas e até ao estresse do dia a dia. Essa mudança não acontece de repente, mas se acumula ao longo dos anos, alterando a forma como...
12 ago 2026
Aterosclerose: o que é, como se forma e por que entender essa condição pode mudar sua forma de cuidar do coração
No Brasil, as doenças cardiovasculares respondem por cerca de 30% de todas as mortes registradas a cada ano, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia. Por trás de boa parte desses óbitos existe um processo silencioso que começa décadas antes do...
10 ago 2026
Colesterol HDL e LDL: o que são, valores reais de referência e como interpretar seu exame
No Brasil, cerca de 40% da população adulta apresenta níveis de colesterol acima do recomendado, segundo o Ministério da Saúde, com base em dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Ainda assim, muitas pessoas recebem o resultado de um exame...
03 ago 2026
Alimentação para saúde do coração: guia prático com escolhas que cabem na rotina
As doenças cardiovasculares continuam entre os maiores desafios de saúde pública no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, elas são a principal causa de morte globalmente. No Brasil, cerca de 400 mil pessoas morreram em 2022...
31 jul 2026
Saúde cardiovascular: o que é, por que importa e como cuidar do coração no dia a dia
As doenças cardiovasculares respondem por cerca de 400 mil mortes por ano no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde. Isso significa que, a cada minuto, ao menos uma pessoa perde a vida por um problema que, em grande parte...
24 jul 2026
Ergonomia no trabalho para prevenir dores: como ajustar sua rotina e proteger articulações, coluna e coração
Seja no escritório ou em casa, passar muitas horas sentado diante de uma tela pode cobrar seu preço. Não é raro que, ao longo do dia, a lombar comece a reclamar, os ombros fiquem tensos e o pescoço endureça. No...
20 jul 2026
Diferença entre estresse, ansiedade e depressão: o que cada um faz com o corpo e quando o coração também sente
Estresse, ansiedade e depressão costumam aparecer juntos na conversa do dia a dia. Uma pessoa pode dizer que está “estressada” quando passou por uma semana difícil, quando está preocupada com o futuro ou quando perdeu o interesse por atividades que...
08 jul 2026
Pressão arterial: quais são os valores de referência e quando se preocupar
A pressão arterial é uma das medidas mais usadas para avaliar a saúde cardiovascular, mas nem sempre os números que aparecem no aparelho são compreendidos com clareza. Quando alguém diz que a pressão está “12 por 8”, por exemplo, está...
26 jun 2026
Sistema cardiovascular: como funciona, o que pode dar errado e por que entender isso ajuda a cuidar melhor do coração
As doenças relacionadas ao sistema cardiovascular seguem entre as principais causas de morte no Brasil. Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, cerca de 400 mil pessoas morreram em 2022 no país por problemas cardiovasculares. Esse dado...
19 jun 2026