Saúde Cardiovascular
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Ergonomia no trabalho para prevenir dores: como ajustar sua rotina e proteger articulações, coluna e coração
Seja no escritório ou em casa, passar muitas horas sentado diante de uma tela pode cobrar seu preço. Não é raro que, ao longo do dia, a lombar comece a reclamar, os ombros fiquem tensos e o pescoço endureça. No...
20 jul 2026
Diferença entre estresse, ansiedade e depressão: o que cada um faz com o corpo e quando o coração também sente
Estresse, ansiedade e depressão costumam aparecer juntos na conversa do dia a dia. Uma pessoa pode dizer que está “estressada” quando passou por uma semana difícil, quando está preocupada com o futuro ou quando perdeu o interesse por atividades que...
08 jul 2026
Pressão arterial: quais são os valores de referência e quando se preocupar
A pressão arterial é uma das medidas mais usadas para avaliar a saúde cardiovascular, mas nem sempre os números que aparecem no aparelho são compreendidos com clareza. Quando alguém diz que a pressão está “12 por 8”, por exemplo, está...
26 jun 2026
Sistema cardiovascular: como funciona, o que pode dar errado e por que entender isso ajuda a cuidar melhor do coração
As doenças relacionadas ao sistema cardiovascular seguem entre as principais causas de morte no Brasil. Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, cerca de 400 mil pessoas morreram em 2022 no país por problemas cardiovasculares. Esse dado...
19 jun 2026
Como a manutenção do peso corporal previne a hipertensão arterial e o esforço cardíaco?
Quando se fala em excesso de peso corporal, muitas vezes o primeiro impacto lembrado é o que ocorre nas articulações, como dores nos joelhos ou dificuldade para se movimentar. Mas o que nem sempre fica tão evidente é o efeito...
10 jun 2026
A saúde do coração da mulher exige atenção e prevenção
Da menopausa ao controle do estresse, descubra o que realmente afeta a saúde do coração da mulherQuando se fala em doenças do coração, muita gente ainda associa o problema aos homens. Mas a realidade é outra e merece atenção, principalmente...
27 maio 2026
A importância do sono para o equilíbrio físico, mental e emocional.
Vamos combinar uma coisa? Dormir não é perda de tempo e muito menos um luxo. O sono é parte essencial da nossa saúde, tão importante quanto se alimentar bem e se movimentar no dia a dia. Ainda assim, muitas pessoas...
25 mar 2026
A relação entre emagrecimento, saúde vascular e função cerebral.
Quando você pensa em perda de peso, o que vem à sua cabeça? Acelerar esse processo? Roupas que servem melhor? Mais disposição no dia a dia?Agora, uma pergunta diferente: você já imaginou que perder peso pode mudar o funcionamento do...
23 mar 2026
Você sabe por que controlar os níveis de colesterol é tão importante?
Quando se fala em colesterol, muitas pessoas logo pensam em algo ruim. Mas o fato é que o colesterol tem um papel essencial no organismo — o problema surge apenas quando há excesso dele.Neste artigo, você vai entender o que...
16 dez 2025
Da infância à adolescência, o papel do exercício físico no crescimento saudável
Quando o assunto é saúde dos filhos, é natural que surjam muitas dúvidas — e a atividade física está entre as mais comuns. Afinal, será que existe o esporte certo para cada idade? E a musculação, pode-se começar a praticá-la...
06 out 2025