¡Sí, habrá un perro en la cama!
El hábito de compartir la cama con mascotas es cada vez más común, según un estudio de la Clínica Mayo, 56% de los guardianes entrevistados duermen con sus mascotas y 41% informan que la presencia de su mascota ayuda a reducir la ansiedad y trae una sensación de bienestar. "El sueño y su relación con la salud de guardianes y mascotas" fue el tema abordado en la más reciente edición de Biolab Cast Conectados, proyecto de Biolab Farmacêutica en colaboración con Avert Biolab Saúde Animal.
El episodio presenta al Dr. Luiz Dieckmann, psiquiatra, y a Paula Dieckmann, especialista en neurología, con invitados que entienden todo sobre el sueño humano y animal: el profesor Márcio Zanini, psiquiatra, especialista en medicina del sueño y vicecoordinador del Departamento de Medicina del Sueño de la Asociación Brasileña de Psiquiatría (ABP); y la veterinaria Rita Ericson, fundadora del grupo TanatoVet.
"Después de una buena noche de sueño, con un descanso adecuado, las emociones negativas del día anterior tienden a disminuir", explica el psiquiatra Márcio Zanini. "Los insomnes se encuentran en un estado de hiperalerta, en el que les cuesta conciliar el sueño o mantenerlo, por lo que tienen que seguir al pie de la letra la higiene del sueño, con el menor número posible de estímulos externos. Una mascota que duerme junta en la cama lleva al vigilante a tener esta fragmentación del sueño, por lo que es importante que, en estos casos, el animal duerma lejos", advirtió.
La veterinaria Rita Ericson explica que animales de compañía como perros y gatos tienen ritmos diferentes a los humanos: mientras que un perro adulto puede dormir entre 15 y 18 horas al día, en ciclos cortos de unos 30 minutos, los gatos suelen descansar entre 14 y 16 horas, en intervalos de 20 minutos. Esta característica se debe a la naturaleza vigilante de los animales que, aunque estén domesticados, siguen teniendo el instinto de estar alerta a sonidos y olores.
A medida que envejecen, las mascotas pueden sufrir alteraciones del sueño; algunas desarrollan una especie de síndrome de disfunción cognitiva que desorganiza el ciclo sueño-vigilia y puede afectar al resto de la casa. "Aunque es difícil darse cuenta de que tu mascota no ha dormido bien porque no tiene ojeras, los efectos de la falta de sueño son muy parecidos a los de los humanos y es esencial asegurarse de que descansa bien", dice Rita Erickson.
Y cuando se trata de compartir la cama con la mascota, es importante respetar su espacio. Estar cerca del guardián en este momento puede transmitir seguridad y confort tanto al animal como al humano, pero el movimiento durante la noche puede interrumpir el descanso de la mascota y, en casos de dolor o incomodidad, pueden incluso reaccionar. "Si a tu mascota le gusta dormir en la cama contigo, eso es bueno para ambos. Lo importante es que sea su elección y no una imposición", concluye la veterinaria Rita Erickson.
Consulte el artículo completo en el enlace: ¡Sí, habrá un perro en la cama!