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Contenidos sobre salud, bienestar y calidad de vida: por quienes saben cuidar a las personas
Cuándo acudir a un psicólogo o a un psiquiatra: señales a las que hay que prestar atención, especialmente para quienes ya controlan la tensión arterial y el colesterol
Según la Encuesta Nacional de Salud de 2019, del IBGE, el 10,2% de los adultos de Brasil declararon haber recibido un diagnóstico de depresión por parte de un profesional de la salud mental; entre los hombres, este porcentaje fue del 5,1%. Entre las mujeres, esta cifra fue aún mayor, alcanzando...
22 de julio de 2026
Ergonomía en el trabajo para prevenir dolores: cómo adaptar tu rutina y proteger las articulaciones, la columna vertebral y el corazón
Ya sea en la oficina o en casa, pasar muchas horas sentado frente a una pantalla puede pasar factura. No es raro que, a lo largo del día, la zona lumbar empiece a dar problemas, los hombros se tensen y el cuello se entumezca. En...
20 de julio de 2026
Medicamentos genéricos: qué son, cómo funcionan y por qué puedes confiar en ellos
Las personas que toman medicamentos de forma continuada suelen tener dudas cuando llegan a la farmacia y se encuentran con más de una opción para el mismo tratamiento. Esto puede ocurrirles a quienes padecen enfermedades crónicas, como hipertensión arterial o alteraciones del colesterol, en...
17 de julio de 2026
La salud de la mujer a lo largo de la vida: qué cambia en cada etapa y cómo cuidarse con información de calidad
La salud de la mujer cambia a lo largo de la vida. La pubertad, los ciclos menstruales, la vida sexual y reproductiva, el embarazo, el puerperio, la perimenopausia, la menopausia y el envejecimiento plantean diferentes necesidades en materia de cuidados, prevención y seguimiento. Por eso, las prioridades sanitarias de una adolescente no son...
15 de julio de 2026
Movilidad y calidad de vida: por qué la actividad física también forma parte del cuidado de la tensión arterial, el colesterol y el corazón
Un hombre de 52 años toma el medicamento contra la hipertensión tal y como se le ha recetado, controla su colesterol en los análisis de rutina y sigue las indicaciones del cardiólogo. Sin embargo, al levantarse de la silla tras estar mucho tiempo sentado, nota rigidez en la rodilla. Subir...
13 de julio de 2026
Métodos anticonceptivos: tipos, cómo funcionan y qué hay que tener en cuenta antes de hablar con tu médico
Elegir uno de los métodos anticonceptivos no debería ser una decisión que se tome a ciegas. Existen diferentes opciones, cada una con sus propias formas de uso, duración, mecanismos de acción y cuidados específicos. Por eso, el método más adecuado puede variar en función de la edad, los antecedentes de...
10 de julio de 2026
Diferencia entre estrés, ansiedad y depresión: cómo afecta cada uno al cuerpo y cuándo el corazón también lo nota
El estrés, la ansiedad y la depresión suelen aparecer juntos en las conversaciones cotidianas. Una persona puede decir que está “estresada” cuando ha pasado una semana difícil, cuando está preocupada por el futuro o cuando ha perdido el interés por actividades que...
8 de julio de 2026
Estiramientos para el dolor articular: ejercicios sencillos para quienes sufren rigidez y quieren moverse mejor en el día a día
Levantarse de la silla, subir unas escaleras, agacharse para recoger algo del suelo o girar el cuello al maniobrar con el coche son movimientos sencillos, pero pueden resultar más difíciles cuando hay dolor o rigidez en las articulaciones. En los adultos que pasan mucho...
6 de julio de 2026
¿Son fiables los genéricos? ¿Qué dicen la evidencia científica y la normativa brasileña al médico prescriptor?
La comercialización de medicamentos genéricos en Brasil sigue en expansión. Según el Consejo Federal de Farmacia, basándose en datos de PróGenéricos, en 2023 se vendieron en el país unos 2 mil millones de medicamentos genéricos. Aun así, muchos pacientes siguen acudiendo al...
3 de julio de 2026
Cómo afecta el sueño al sistema inmunitario: lo que dice la ciencia y por qué este dato es importante para quienes se dedican a la información sobre salud
Desde hace décadas, la literatura científica viene recogiendo observaciones sobre cómo el sueño afecta al sistema inmunitario. Una revisión publicada en *Pflügers Archiv – European Journal of Physiology*, de Luciana Besedovsky, Tanja Lange y Jan Born, describe que el sueño interviene en...
1 de julio de 2026