Salud mental
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Cuándo acudir a un psicólogo o a un psiquiatra: señales a las que hay que prestar atención, especialmente para quienes ya controlan la tensión arterial y el colesterol
Según la Encuesta Nacional de Salud de 2019, del IBGE, el 10,2% de los adultos de Brasil declararon haber recibido un diagnóstico de depresión por parte de un profesional de la salud mental; entre los hombres, este porcentaje fue del 5,1%. Entre las mujeres, esta cifra fue aún mayor, alcanzando...
22 de julio de 2026
Diferencia entre estrés, ansiedad y depresión: cómo afecta cada uno al cuerpo y cuándo el corazón también lo nota
El estrés, la ansiedad y la depresión suelen aparecer juntos en las conversaciones cotidianas. Una persona puede decir que está “estresada” cuando ha pasado una semana difícil, cuando está preocupada por el futuro o cuando ha perdido el interés por actividades que...
8 de julio de 2026
La importancia del sueño para el equilibrio físico, mental y emocional.
Pongámonos de acuerdo en una cosa. Dormir no es una pérdida de tiempo, y mucho menos un lujo. Dormir es una parte esencial de nuestra salud, tan importante como comer bien y movernos a diario. Sin embargo, muchas personas...
25 de marzo de 2026
Estrés crónico y cerebro: ¿por qué frenar marca la diferencia?
En el ajetreo de la vida cotidiana, el estrés se ha convertido en algo casi inevitable y, en muchos casos, constante. A diferencia del estrés puntual, el crónico se produce cuando estamos expuestos repetidamente a presiones y exigencias durante semanas, meses o incluso años....
23 Sep 2025
¿Qué ocurre en tu cerebro cuando estás mentalmente agotado?
¿Alguna vez ha tenido la sensación de que su mente ya no funcionaba tras horas de intensa concentración? ¿Esa sensación de cansancio que va más allá de lo físico, como si el acto de pensar se hubiera convertido en un esfuerzo? Esa...
25 de agosto de 2025
¿Cómo afectan las emociones a la salud de la piel?
¿Ha tenido alguna vez la sensación de que su piel "reacciona" a sus sentimientos? Un momento de tensión que acaba en un brote de acné, una fase de ansiedad que coincide con el empeoramiento de la psoriasis, o un picor insistente en...
29 jul 2025
Tu piel lo siente todo: el impacto del estrés que va más allá de la mente
Cansancio, irritación, ansiedad... ¿Y su piel en medio de todo? Comprenda esta relación. ¿Has notado alguna vez cómo, en momentos de estrés, tu piel parece reaccionar también? Un grano que aparece de la nada, un picor insistente, esa rojez que te molesta, nada...
06 Jun 2025
Síntomas que no aparecen en las pruebas: depresión y enfermedades neurológicas
Comprenda la conexión entre las enfermedades neurológicas y la depresión - y por qué esta relación merece su atención. A menudo, cuando pensamos en enfermedades neurológicas, los síntomas físicos son los primeros que nos vienen a la mente: temblores, pérdida de memoria, cambios motores....
22 de mayo de 2025
Migraña y ansiedad: cuando el cuerpo y la mente hablan juntos
¿Sufre dolores de cabeza frecuentes, le cuesta relajarse y la ansiedad parece estar siempre al acecho? Estos síntomas pueden parecer independientes, pero en realidad están más relacionados de lo que creemos: la migraña. Los estudios indican que la migraña crónica...
30 de abril de 2025
El cuerpo cambia, su tratamiento también: cómo acompaña la epilepsia a las mujeres a lo largo de los años
Aprenda cómo influyen los ciclos hormonales en los ataques epilépticos y cómo adaptar el tratamiento para vivir mejor La epilepsia es una enfermedad neurológica que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero cuando se trata de la salud de la mujer,...
17 Abr 2025