Salud mental
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O impacto dos emagrecedores no diagnóstico de transtornos alimentares.
Ela perdeu peso corporal, e o grupo da família não para de elogiar. A roupa antiga voltou a servir, a foto que ela evitava agora vai para o feed, a vontade de comer diminuiu. Por fora, tudo virou motivo de...
06 Oct 2026
Mente ligera y cuerpo en movimiento en el camino hacia la pérdida de peso
¿Has notado cómo, al decidir perder peso corporal, muchas personas primero miran la balanza y en qué dejarán de comer? La motivación inicial suele ser enorme, pero con el paso de los días, mantener el enfoque puede volverse un...
29 de septiembre de 2026
Trastorno obsesivo compulsivo: ¿Cuáles son los síntomas, qué no es TOC y cuándo vale la pena consultar a un profesional
El trastorno obsesivo compulsivo, conocido por la sigla TOC, es un trastorno mental caracterizado por pensamientos recurrentes e indeseados, llamados obsesiones, por comportamientos repetitivos o acciones mentales, llamados compulsiones, o por ambos. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), estas...
15 de septiembre de 2026
¿Por qué me veo raro en el espejo después de adelgazar rápidamente?
Comprende el retraso en la actualización de la imagen corporal. Has conseguido adelgazar rápidamente. Te miras al espejo y, en lugar del alivio que esperabas, te surge una pregunta extraña: ¿es esto realmente lo que quería? A veces la situación es aún más complicada...
31 de julio de 2026
Salud mental y sueño: cómo la calidad del descanso influye en el corazón y el bienestar a partir de la mediana edad
Los datos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) muestran que la falta de sueño es un problema frecuente entre los adultos y puede estar relacionada con un mayor riesgo cardiometabólico. El sueño corto o fragmentado no solo supone una molestia: además...
27 de julio de 2026
Cuándo acudir a un psicólogo o a un psiquiatra: señales a las que hay que prestar atención, especialmente para quienes ya controlan la tensión arterial y el colesterol
Según la Encuesta Nacional de Salud de 2019, del IBGE, el 10,2% de los adultos de Brasil declararon haber recibido un diagnóstico de depresión por parte de un profesional de la salud mental; entre los hombres, este porcentaje fue del 5,1%. Entre las mujeres, esta cifra fue aún mayor, alcanzando...
22 de julio de 2026
Diferencia entre estrés, ansiedad y depresión: cómo afecta cada uno al cuerpo y cuándo el corazón también lo nota
El estrés, la ansiedad y la depresión suelen aparecer juntos en las conversaciones cotidianas. Una persona puede decir que está “estresada” cuando ha pasado una semana difícil, cuando está preocupada por el futuro o cuando ha perdido el interés por actividades que...
8 de julio de 2026
La importancia del sueño para el equilibrio físico, mental y emocional.
Pongámonos de acuerdo en una cosa. Dormir no es una pérdida de tiempo, y mucho menos un lujo. Dormir es una parte esencial de nuestra salud, tan importante como comer bien y movernos a diario. Sin embargo, muchas personas...
25 de marzo de 2026
Estrés crónico y cerebro: ¿por qué frenar marca la diferencia?
En el ajetreo de la vida cotidiana, el estrés se ha convertido en algo casi inevitable y, en muchos casos, constante. A diferencia del estrés puntual, el crónico se produce cuando estamos expuestos repetidamente a presiones y exigencias durante semanas, meses o incluso años....
23 Sep 2025
¿Qué ocurre en tu cerebro cuando estás mentalmente agotado?
¿Alguna vez ha tenido la sensación de que su mente ya no funcionaba tras horas de intensa concentración? ¿Esa sensación de cansancio que va más allá de lo físico, como si el acto de pensar se hubiera convertido en un esfuerzo? Esa...
25 de agosto de 2025