Salud general
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La importancia del sueño para el equilibrio físico, mental y emocional.
Pongámonos de acuerdo en una cosa. Dormir no es una pérdida de tiempo, y mucho menos un lujo. Dormir es una parte esencial de nuestra salud, tan importante como comer bien y movernos a diario. Sin embargo, muchas personas...
25 de marzo de 2026
La relación entre la pérdida de peso, la salud vascular y la función cerebral.
Cuando piensa en perder peso, ¿qué le viene a la mente? ¿Acelerar el proceso? ¿En ropa que le quede mejor? Una pregunta diferente: ¿ha pensado alguna vez que perder peso podría cambiar el funcionamiento de su cuerpo?.
23 de marzo de 2026
¿Cómo afecta la pérdida de peso acelerada al intestino y a la microbiota?
Si está pasando por un proceso acelerado de pérdida de peso, ya sea con la ayuda de los últimos fármacos o tras una cirugía bariátrica, es posible que se haya dado cuenta de que los cambios van más allá del número en la báscula. El intestino también está...
25 de febrero de 2026
¿Cómo influyen los hábitos, la nutrición y la suplementación en la piel y el cabello?
¿Se ha dado cuenta alguna vez de cómo la salud de su piel y su cabello influye directamente en cómo se siente? La relación entre el aspecto físico y el bienestar emocional es profunda. La insatisfacción con la imagen corporal puede afectar a la autoestima, aumentar la ansiedad...
29 de enero de 2026
Adelgazar más allá de la báscula: qué cambia en el cuerpo durante la pérdida de peso
Cuando se decide adelgazar, es natural que el número en la báscula se convierta en el principal protagonista. Pero de lo que mucha gente no se da cuenta es de que, mientras el peso desciende, el cuerpo experimenta una serie de cambios silenciosos e importantes.Adelgazar...
12 de enero de 2026
De piedra en piedra, la vesícula biliar pide ayuda
Descubra por qué se forman los cálculos biliares, qué hábitos aumentan el riesgo y cómo evitar que las molestias se conviertan en una urgencia. La vesícula biliar es un órgano discreto dentro de nuestro cuerpo: trabaja entre bastidores, aparece poco y, cuando todo...
16 de diciembre de 2025
¿Sabe por qué es tan importante controlar los niveles de colesterol?
Cuando hablamos de colesterol, mucha gente piensa inmediatamente en algo malo. Pero el hecho es que el colesterol juega un papel esencial en el cuerpo - el problema sólo surge cuando hay demasiado de él.En este artículo, usted entenderá lo que...
16 de diciembre de 2025
¿Colesterol alto en la infancia? Lo que hay que saber para proteger la salud de los niños
Cuando pensamos en colesterol alto, solemos asociarlo a los adultos. Pero la realidad es que este problema también puede aparecer en la infancia y la adolescencia y conllevar riesgos que se extienden hasta la edad adulta. Según los expertos, detectar...
27 de noviembre de 2025
Esteatohepatitis no alcohólica: comprender la relación entre el intestino y el hígado
La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (EME), antes conocida como enfermedad del hígado graso no alcohólico (HGNA), popularmente conocida como "hígado graso" o esteatosis hepática, es uno de los mayores retos para la salud pública en la actualidad. Esta afección ha ido creciendo...
13 de noviembre de 2025
Las pausas breves pueden transformar tu energía, concentración y productividad
Descubra cómo las micro pausas le ayudan a recuperar la energía, mantener la concentración y hacer frente al acelerado ritmo de la vida cotidiana.Vivimos en un mundo cada vez más acelerado, en el que la demanda de atención y productividad es constante. En este escenario, la sobrecarga...
20 oct 2025