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Contenidos sobre salud, bienestar y calidad de vida: por quienes saben cuidar a las personas
Mitos y verdades sobre los medicamentos genéricos para quienes cuidan su corazón
En Brasil, la hipertensión arterial es una afección frecuente y, en muchos casos, requiere un seguimiento continuo. Según el Boletín Epidemiológico del Ministerio de Sanidad, basado en la Encuesta Nacional de Salud de 2019, más de 38 millones de brasileños mayores de 18...
29 de julio de 2026
Salud mental y sueño: cómo la calidad del descanso influye en el corazón y el bienestar a partir de la mediana edad
Los datos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) muestran que la falta de sueño es un problema frecuente entre los adultos y puede estar relacionada con un mayor riesgo cardiometabólico. El sueño corto o fragmentado no solo supone una molestia: además...
27 de julio de 2026
Salud cardiovascular: qué es, por qué es importante y cómo cuidar el corazón en el día a día
Las enfermedades cardiovasculares causan alrededor de 400 000 muertes al año en Brasil, según datos del Ministerio de Sanidad. Esto significa que, cada minuto, al menos una persona pierde la vida a causa de un problema que, en gran parte...
24 de julio de 2026
Cuándo acudir a un psicólogo o a un psiquiatra: señales a las que hay que prestar atención, especialmente para quienes ya controlan la tensión arterial y el colesterol
Según la Encuesta Nacional de Salud de 2019, del IBGE, el 10,2% de los adultos de Brasil declararon haber recibido un diagnóstico de depresión por parte de un profesional de la salud mental; entre los hombres, este porcentaje fue del 5,1%. Entre las mujeres, esta cifra fue aún mayor, alcanzando...
22 de julio de 2026
Ergonomía en el trabajo para prevenir dolores: cómo adaptar tu rutina y proteger las articulaciones, la columna vertebral y el corazón
Ya sea en la oficina o en casa, pasar muchas horas sentado frente a una pantalla puede pasar factura. No es raro que, a lo largo del día, la zona lumbar empiece a dar problemas, los hombros se tensen y el cuello se entumezca. En...
20 de julio de 2026
Medicamentos genéricos: qué son, cómo funcionan y por qué puedes confiar en ellos
Las personas que toman medicamentos de forma continuada suelen tener dudas cuando llegan a la farmacia y se encuentran con más de una opción para el mismo tratamiento. Esto puede ocurrirles a quienes padecen enfermedades crónicas, como hipertensión arterial o alteraciones del colesterol, en...
17 de julio de 2026
La salud de la mujer a lo largo de la vida: qué cambia en cada etapa y cómo cuidarse con información de calidad
La salud de la mujer cambia a lo largo de la vida. La pubertad, los ciclos menstruales, la vida sexual y reproductiva, el embarazo, el puerperio, la perimenopausia, la menopausia y el envejecimiento plantean diferentes necesidades en materia de cuidados, prevención y seguimiento. Por eso, las prioridades sanitarias de una adolescente no son...
15 de julio de 2026
Movilidad y calidad de vida: por qué la actividad física también forma parte del cuidado de la tensión arterial, el colesterol y el corazón
Un hombre de 52 años toma el medicamento contra la hipertensión tal y como se le ha recetado, controla su colesterol en los análisis de rutina y sigue las indicaciones del cardiólogo. Sin embargo, al levantarse de la silla tras estar mucho tiempo sentado, nota rigidez en la rodilla. Subir...
13 de julio de 2026
Métodos anticonceptivos: tipos, cómo funcionan y qué hay que tener en cuenta antes de hablar con tu médico
Elegir uno de los métodos anticonceptivos no debería ser una decisión que se tome a ciegas. Existen diferentes opciones, cada una con sus propias formas de uso, duración, mecanismos de acción y cuidados específicos. Por eso, el método más adecuado puede variar en función de la edad, los antecedentes de...
10 de julio de 2026
Diferencia entre estrés, ansiedad y depresión: cómo afecta cada uno al cuerpo y cuándo el corazón también lo nota
El estrés, la ansiedad y la depresión suelen aparecer juntos en las conversaciones cotidianas. Una persona puede decir que está “estresada” cuando ha pasado una semana difícil, cuando está preocupada por el futuro o cuando ha perdido el interés por actividades que...
8 de julio de 2026