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Contenidos sobre salud, bienestar y calidad de vida: por quienes saben cuidar a las personas
Prevención e inmunidad: hábitos protectores, vacunas y señales de alerta
Hablar de prevención e inmunidad requiere cautela. El sistema inmunológico no funciona como una defensa que pueda “potenciarse” mediante un único alimento, suplemento o hábito aislado. Depende de una compleja red de células, tejidos y órganos que actúan...
22 de junio de 2026
Sistema cardiovascular: cómo funciona, qué problemas pueden surgir y por qué comprenderlo nos ayuda a cuidar mejor el corazón
Las enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular siguen siendo una de las principales causas de muerte en Brasil. Según la Biblioteca Virtual de Salud del Ministerio de Sanidad, en 2022 fallecieron en el país unas 400 000 personas a causa de problemas cardiovasculares. Este dato...
19 de junio de 2026
Adelgazar sin perder masa muscular es posible y marca una gran diferencia
Cuando se empieza un proceso para adelgazar, es normal celebrar cada kilo que se pierde. Al fin y al cabo, a medida que se van reduciendo las medidas, los resultados se notan incluso en la ropa, que cambia y pone de manifiesto los resultados. Pero hay un detalle importante: ¿qué es exactamente lo que está...
16 de junio de 2026
Guía práctica para la longevidad capilar
¿Cuáles son los principales signos del envejecimiento del cabello? Cuando pensamos en el envejecimiento, es natural que la atención se centre casi exclusivamente en el cuidado de la piel. Sin embargo, el cabello también tiene su propio reloj biológico y sufre los efectos...
15 de junio de 2026
¿Cómo ayuda el mantenimiento del peso corporal a prevenir la hipertensión arterial y el esfuerzo cardíaco?
Cuando se habla de sobrepeso, a menudo lo primero que viene a la mente es el impacto que tiene en las articulaciones, como el dolor de rodillas o la dificultad para moverse. Pero lo que no siempre resulta tan evidente es el efecto...
10 de junio de 2026
La salud cardiaca de la mujer requiere atención y prevención
De la menopausia a la gestión del estrés, descubra qué afecta realmente a la salud cardiaca de las mujeresCuando se trata de enfermedades cardiacas, muchas personas siguen asociando el problema con los hombres. Pero la realidad es distinta y merece atención, sobre todo...
27 de mayo de 2026
3 pilares del adelgazamiento que debes conocer.
Descubre por qué el músculo, la movilidad y el descanso son la clave para obtener resultados reales al adelgazar. Si ya has empezado un proceso de adelgazamiento y has notado que, a pesar de que la báscula marca menos, tu cuerpo parece perder energía o quedarse...
19 de mayo de 2026
¿Es fundamental conservar la masa muscular durante la pérdida de peso?
Cuando se empieza a perder peso, es natural mirar la báscula y esperar que los números bajen. Pero, ¿alguna vez se ha parado a pensar qué es exactamente lo que está perdiendo en el proceso? No todas las pérdidas de peso son iguales. Por...
30 de abril de 2026
¿Por qué la piel de los niños necesita hidratación diaria?
La piel de los niños es muy suave al tacto. Pero ¿sabías que detrás de esta suavidad hay una estructura que aún se está desarrollando? Cuando nace un bebé, la barrera cutánea no está completamente lista.....
13 Abr 2026
La importancia del sueño para el equilibrio físico, mental y emocional.
Pongámonos de acuerdo en una cosa. Dormir no es una pérdida de tiempo, y mucho menos un lujo. Dormir es una parte esencial de nuestra salud, tan importante como comer bien y movernos a diario. Sin embargo, muchas personas...
25 de marzo de 2026