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Conteúdos sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida - por quem entende de cuidar
O que o sono tem a ver com a saúde mental?
A maioria das pessoas já teve um episódio de insônia na vida. Ela é um dos distúrbios de sono mais comuns e, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), um em cada três brasileiros sofre dessa condição. A...
10 fev 2025
Conhece a coenzima Q10? Nós te contamos os benefícios
A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é considerada uma provitamina lipossolúvel, ou seja, só consegue ser absorvida pelo organismo na presença de lipídios (gordura). Ela está presente em todas as células do corpo humano e participa dos processos de...
10 fev 2025
Por que mulheres sofrem mais com infecção urinária?
A infecção urinária é um problema grave. Apesar de ser uma doença que afeta tanto homens quanto crianças, as mulheres são mais suscetíveis a essa patologia, devido á anatomia feminina. Na mulher, a uretra é mais curta, o que facilita...
09 fev 2025
Baixa ou alta? Pressão arterial é assunto sério
14 x 9. Quando estes dois números aparecem, é alerta para a hipertensão arterial, a popular pressão alta ? ela considerada normal até 12 x 8 . Segundo o Ministério da Saúde, a hipertensão é uma doença crônica que atinge...
07 fev 2025
Prebióticos podem ser aliados da imunidade
No nosso sistema digestivo, existe um universo microscópico de bactérias conhecido como microbiota intestinal, responsável pelo funcionamento do sistema imunológico, absorção de nutrientes, produção de vitaminas e controle da proliferação de bactérias prejudiciais ao trato gastrointestinal. Nesse ecossistema, os prebióticos...
05 fev 2025
Boa saúde começa na infância
A suplementação vitamínica é uma prática comum dos adultos, mas você sabia que as vitaminas fortalecem a imunidade infantil e proporciona benefícios para o desenvolvimento de crianças? Ao nascer, os bebês possuem o sistema imunológico imaturo e incapaz de combater...
30 jan 2025
Na infância, dermatite atópica é alerta para os pais
Pele seca e coceira são as principais características da dermatite atópica, condição inflamatória crônica que afeta cerca de 20% de crianças no primeiro ano de vida, de acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI). O aparecimento da...
25 jan 2025
Ácido fólico na gestação: como suplementar?
A confirmação da gestação proporciona um mix de sentimentos às futuras mamães ? sejam elas de primeira viagem ou não. Após a comemoração, a expectativa da chegada de um novo integrante na família passa a exigir cuidados redobrados com a...
16 jan 2025
Cuide da sua mobilidade e passe longe da osteoartrite.
A famosa expressão "dores nas juntas" pode ser ouvida com bastante frequência no nosso dia a dia, mas você sabia que essas queixas costumam estar relacionadas a algo maior? Isso mesmo, esse desconforto nas articulações pode indicar um processo inflamatório...
08 jan 2025
Como está o seu nível de vitamina D?
O estilo de vida moderno torna mais difícil manter os níveis adequados de vitamina D. Isso porque, entre outros motivos, a correria do dia a dia dificulta a exposição ao sol. Mas você sabe qual a relação entre o sol...
05 jan 2025