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Conteúdos sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida - por quem entende de cuidar
Alongamento para dor articular: exercícios simples para quem sente rigidez e quer se mover melhor no dia a dia
Levantar da cadeira, subir uma escada, agachar para pegar algo no chão ou virar o pescoço ao manobrar o carro são movimentos simples, mas podem ficar mais difíceis quando há dor ou rigidez nas articulações. Em adultos que passam muitas...
06 jul 2026
Genérico é confiável? O que a evidência científica e a regulação brasileira dizem ao prescritor
A comercialização de medicamentos genéricos no Brasil segue em expansão. Segundo o Conselho Federal de Farmácia, com informações da PróGenéricos, foram vendidos cerca de 2 bilhões de medicamentos genéricos no país em 2023. Mesmo assim, muitos pacientes ainda chegam ao...
03 jul 2026
Como o sono afeta a imunidade: o que a ciência mostra e por que esse dado importa para quem cobre saúde
Observações de como o sono afeta a imunidade vem sendo realizadas há décadas pela literatura científica. Revisão publicada no Pflügers Archiv – European Journal of Physiology, de Luciana Besedovsky, Tanja Lange e Jan Born, descreve que o sono participa de...
01 jul 2026
Diferença entre genérico e similar: o que o prescritor precisa saber sobre bioequivalência, regulação e escolha terapêutica
A oferta de medicamentos genéricos e similares no Brasil é regulada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e envolve critérios específicos de registro, comprovação técnica e intercambialidade. Para o médico prescritor, compreender as diferenças entre genérico e similar ajuda...
29 jun 2026
Pressão arterial: quais são os valores de referência e quando se preocupar
A pressão arterial é uma das medidas mais usadas para avaliar a saúde cardiovascular, mas nem sempre os números que aparecem no aparelho são compreendidos com clareza. Quando alguém diz que a pressão está “12 por 8”, por exemplo, está...
26 jun 2026
Sinais de alerta em crianças: quando procurar o pediatra sem esperar
Febre, respiração diferente, recusa alimentar, vômitos, diarreia ou uma mudança importante no comportamento podem preocupar qualquer família. Esses são sinais de alerta em crianças que merecem atenção porque nem sempre elas conseguem explicar o que sentem. Este conteúdo reúne orientações...
24 jun 2026
Prevenção e imunidade: hábitos protetores, vacinas e sinais de alerta
Falar sobre prevenção e imunidade exige cuidado. O sistema imunológico não funciona como uma defesa que pode ser “turbinada” por um único alimento, suplemento ou hábito isolado. Ele depende de uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que atuam...
22 jun 2026
Sistema cardiovascular: como funciona, o que pode dar errado e por que entender isso ajuda a cuidar melhor do coração
As doenças relacionadas ao sistema cardiovascular seguem entre as principais causas de morte no Brasil. Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, cerca de 400 mil pessoas morreram em 2022 no país por problemas cardiovasculares. Esse dado...
19 jun 2026
Emagrecer sem perder massa muscular é possível e faz toda a diferença
Quando se começa um processo de emagrecer, é natural comemorar cada quilo perdido. Afinal, com a redução de medidas, os resultados aparecem até nas roupas, que mudam evidenciando os resultados. Mas existe um detalhe importante: o que exatamente está sendo...
16 jun 2026
Guia prático da longevidade capilar
Quais são os principais sinais do envelhecimento dos cabelos? Quando pensamos em envelhecimento, é natural que a atenção fique quase exclusivamente para os cuidados com a pele. No entanto, o cabelo também possui um cronômetro biológico próprio e sofre impactos...
15 jun 2026