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Conteúdos sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida - por quem entende de cuidar
Mitos e verdades sobre medicamentos genéricos para quem cuida do coração
No Brasil, a hipertensão arterial é uma condição frequente e exige acompanhamento contínuo em muitos casos. Segundo Boletim Epidemiológico do Ministério da Saúde, com base na Pesquisa Nacional de Saúde de 2019, mais de 38 milhões de brasileiros com 18...
29 jul 2026
Saúde mental e sono: como a qualidade do descanso influencia o coração e o bem-estar a partir da meia-idade
Dados do National Institutes of Health (NIH) mostram que a duração insuficiente do sono é um problema frequente entre adultos e pode se relacionar a maior risco cardiometabólico. O sono curto ou fragmentado não representa apenas desconforto: ele se soma...
27 jul 2026
Saúde cardiovascular: o que é, por que importa e como cuidar do coração no dia a dia
As doenças cardiovasculares respondem por cerca de 400 mil mortes por ano no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde. Isso significa que, a cada minuto, ao menos uma pessoa perde a vida por um problema que, em grande parte...
24 jul 2026
Quando procurar psicólogo ou psiquiatra: sinais que merecem atenção, especialmente para quem já cuida da pressão e do colesterol
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde 2019, do IBGE, 10,2% das pessoas adultas no Brasil referiram diagnóstico de depressão por profissional de saúde mental; entre os homens, esse percentual foi de 5,1%. Entre mulheres esse valor foi ainda maior, chegando...
22 jul 2026
Ergonomia no trabalho para prevenir dores: como ajustar sua rotina e proteger articulações, coluna e coração
Seja no escritório ou em casa, passar muitas horas sentado diante de uma tela pode cobrar seu preço. Não é raro que, ao longo do dia, a lombar comece a reclamar, os ombros fiquem tensos e o pescoço endureça. No...
20 jul 2026
Medicamento genérico: o que é, como funciona e por que você pode confiar
Quem usa medicamento de forma contínua costuma ter dúvidas quando chega à farmácia e encontra mais de uma opção para o mesmo tratamento. Isso pode acontecer com pessoas que acompanham condições crônicas, como hipertensão arterial ou alterações do colesterol, em...
17 jul 2026
Saúde feminina ao longo da vida: o que muda em cada fase e como se cuidar com informação de qualidade
A saúde feminina muda ao longo da vida. Puberdade, ciclos menstruais, vida sexual e reprodutiva, gestação, puerpério, climatério, menopausa e envelhecimento trazem demandas diferentes de cuidado, prevenção e acompanhamento. Por isso, as prioridades de saúde de uma adolescente não são...
15 jul 2026
Mobilidade e qualidade de vida: por que mover o corpo também faz parte do cuidado com pressão, colesterol e coração
Um homem de 52 anos toma o anti-hipertensivo conforme a prescrição, acompanha o colesterol nos exames de rotina e segue as orientações do cardiologista. Mas, ao se levantar da cadeira depois de muito tempo sentado, percebe rigidez no joelho. Subir...
13 jul 2026
Métodos contraceptivos: tipos, como funcionam e o que considerar antes de conversar com seu médico
Escolher entre um dos métodos contraceptivos não deveria ser uma decisão tomada no escuro. Existem diferentes opções, com formas de uso, duração, mecanismos de ação e cuidados próprios. Por isso, o método mais adequado pode variar conforme idade, histórico de...
10 jul 2026
Diferença entre estresse, ansiedade e depressão: o que cada um faz com o corpo e quando o coração também sente
Estresse, ansiedade e depressão costumam aparecer juntos na conversa do dia a dia. Uma pessoa pode dizer que está “estressada” quando passou por uma semana difícil, quando está preocupada com o futuro ou quando perdeu o interesse por atividades que...
08 jul 2026