整体健康档案

血压与认知衰退之间的关系是什么？

高血压是巴西人中最常见的慢性疾病之一。但很多人还不知道，失控的血压不仅会影响心血管系统。近期研究表明，失控的血压与以下情况存在重要关联：...

2025年7月21日

疲劳、烦躁、焦虑……而你的皮肤又在这种情况下该如何应对呢？让我们一起来了解一下这种关系。你是否注意到，在压力之下，你的皮肤也会表现出相应的反应？突然冒出的皮疹、持续的瘙痒、那令人不快的红肿……这一切都无...

2025年6月6日

了解家庭病史如何影响心血管健康——以及你能做些什么来保护自己。在女性健康方面，心脏也需要发挥主导作用。尽管很多人仍然会将心脏病与衰老联系起来…….

2025年5月9日

您经常头痛，难以放松，而且似乎总是在潜伏着焦虑？这些症状看似是独立的，但实际上它们之间的联系比我们想象的要更加密切：偏头痛。研究报告称，慢性偏头痛...

2025年4月30日

为忙碌的女性提供锻炼提示——以及对自我护理的渴望由于任务繁重和突发情况，安排日常的体育锻炼并不总是那么容易。但那个运动…….

2025年4月24日

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），也被称为"脂肪肝"，已成为越来越普遍的关注点。根据巴西肝病学会的数据，20%至30%的人口患有这种病症，这种病症特征在于肝脏过度积累...

2025年2月15日

大多数人一生中都会经历失眠症的症状。它是最常见的睡眠障碍之一，根据巴西睡眠协会（ABS）的数据，每三名巴西人中就有一人患有这种疾病。...

2025年2月10日

辅酶 Q10，也称为牛磺酸，被认为是脂溶性维生素原，也就是说，只有在脂质（脂肪）存在的情况下，它才能被人体细胞吸收。它存在于人体所有细胞中，并参与人体各过程的正常运作...

2025年2月10日

在我们的消化系统中，存在一个被称为肠道微生物群的微观世界，它负责免疫系统的功能、营养物质的吸收、维生素的生成以及控制有害细菌在消化道内的繁殖。在这个生态系统中，益生元...

2025年2月5日

现代的生活方式使得维持适当的维生素 D 水平变得更加困难。原因包括：日常的忙碌使得难以接触阳光，但你知道阳光与健康之间的关系是什么...

2025年1月5日