Prevención e inmunidad
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De generación en generación: lo que el corazón de una mujer tiene que decir sobre la herencia y el cuidado genéticos
Comprenda cómo los antecedentes familiares pueden influir en la salud cardiovascular y qué puede hacer para protegerse. Cuando se trata de la salud de la mujer, el corazón también debe ocupar un lugar central. Aunque mucha gente sigue asociando las enfermedades cardiacas...
09 de mayo de 2025
4 formas de hacer ejercicio incluso con una rutina ajetreada
Consejos de actividad física para mujeres con un día ajetreado - y ganas de cuidarse Con tantos compromisos, tareas e imprevistos, no siempre es fácil encajar el ejercicio en la rutina diaria. Pero el movimiento...
24 abr 2025
La acumulación de grasa en el hígado es una advertencia sanitaria
La enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA), conocida como "esteatosis hepática", se ha convertido en una preocupación cada vez más común. Según datos de la Sociedad Brasileña de Hepatología, entre 20% y 30% de la población padece esta enfermedad caracterizada por un exceso de...
15 feb 2025
¿Qué tiene que ver el sueño con la salud mental?
La mayoría de las personas ha tenido un episodio de insomnio en su vida. El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y, según la Asociación Brasileña del Sueño (ABS), uno de cada tres brasileños lo padece. A...
10 feb 2025
¿Conoces la coenzima Q10? Te contamos sus beneficios
La coenzima Q10, también conocida como ubiquinona, se considera una provitamina liposoluble, lo que significa que sólo puede ser absorbida por el organismo en presencia de lípidos (grasas). Está presente en todas las células del cuerpo humano y participa en los procesos de...
10 feb 2025
¿Por qué las mujeres sufren más infecciones urinarias?
La infección urinaria es un problema grave. Aunque es una enfermedad que afecta tanto a hombres como a niños, las mujeres son más susceptibles de padecerla debido a su anatomía femenina. En las mujeres, la uretra es más corta, lo que facilita...
09 feb 2025
¿Baja o alta? La tensión arterial es un asunto serio
14 x 9. Cuando aparecen estos dos números, es una señal de alarma de hipertensión, la popular tensión alta... que se considera normal hasta 12 x 8. Según el Ministerio de Sanidad, la hipertensión es una enfermedad crónica que afecta...
07 feb 2025
Los prebióticos pueden ser aliados de la inmunidad
En nuestro sistema digestivo, existe un universo microscópico de bacterias conocido como microbiota intestinal, responsable del funcionamiento del sistema inmunitario, la absorción de nutrientes, la producción de vitaminas y el control de la proliferación de bacterias nocivas para el tracto gastrointestinal. En este ecosistema, los prebióticos...
05 feb 2025
La buena salud empieza en la infancia
Los suplementos vitamínicos son una práctica habitual entre los adultos, pero ¿sabía que las vitaminas refuerzan la inmunidad de los niños y aportan beneficios para su desarrollo? Al nacer, los bebés tienen un sistema inmunitario inmaduro y son incapaces de combatir...
30 de enero de 2025
Ácido fólico en el embarazo: ¿cómo tomar suplementos?
La confirmación del embarazo provoca una mezcla de sentimientos en las futuras mamás, sean primerizas o no. Tras la celebración, la expectativa de la llegada de un nuevo miembro a la familia exige un cuidado extra con la...
16 de enero de 2025